跑酷之研究（上）

由于命运的一个小玩笑，我失去了二十一天的自由。之后这个世界都安静了，不再有任何的打扰，有的只是我内心不断泉涌的想法。我在反思、反省、反复的斟酌，内心总是有那么一个声音在呼喊，时而大时而小，席卷入耳。跑酷究竟是什么意思？在说跑酷是什么之前，先絮絮叨叨几个琐事。在失去自由伊始，我决定了三件事情：第一、通过运动减肥，这次没有丝毫的借口说没时间；第二、追部一直想看的《觉醒年代》，这是我首次抱着百度查询看完的连续剧；第三、静坐冥想，让大脑在繁杂的世界安静后的重启；而恰恰是这三件琐事，让我认识到了三之重要：运动之重要，真理之重要，思考之重要。

相较百年前的国力衰弱，皆不可同日而语了。但虽今日盛世，我们也不可否认一件事情，武风不振，青少年的体质日渐轻细，这是很可忧的现象。运动之存在，就是和懒惰的抗衡。而懒惰又正是人的天性，因此称运动是反人类的却是一点都不为过。而对于体育的重要性早已不言而喻，但很多人提倡体育的人并没有抓住问题的本质，就会长时期不能取得效果。这种如不加以改变，长久下去，反倒会衰弱。当今社会，我们更需要一种有趣可吸引，却有简洁且有效的运动方法，最关键的是它不需要太多的资金投入，这样就不会造成太大的教育压力，这样的体育推广给青少年，岂不快哉。

跑酷，是的，您可以称其为运动，也可以说它为体育，又或是训练方法，这都无妨。最关键的就是，它可以兼并上述所有的优势，不仅可以独立体系，亦可以成为各类专项的基础。特别是近些年，谈跑酷的人也渐渐地多了起来，也逐步采取了很多的方法，就目前来看都是具有积极的能力，但还不够触动人心。那究竟跑酷的价值何在，跑酷的效果又如何，跑酷要从哪里开始着手等一系列问题就变得总是那么模糊不清，这样来搞下去效果就不会那么显著。其实答案也很简单，想要使得跑酷有效，非发动人们的主观努力，促进人们对于运动的自觉不可。而客观之努力便是上说多提到的简洁有效，少金减压之环境，事情也就会顺利了许多。

我对于跑酷的热爱和自由可不必多说，吾深深地感受到跑酷的重要性。虽然不会跑酷，但亦有些大胆的见解，和诸位商榷。我所表述的绝非空谈，皆为我辈所实践过的，亦有些是我个人之理想，这个是要坦诚地说明。如蒙诸位同仁又同行赐教，则衷心感谢。

自有人类以来，即便是混沌之时，人类都懂得如何保护自己的生命。上古人类在树上做巢来住，剥下兽皮来穿，都是出自天生的本能，无须懂得什么道理。就如同人类出生，便会逐步地学会跑跳攀爬之学，无须人教一样，这便是本能，也是一种对于自我的保护。只是这种保护还是原始的，不够精细的，随着人类开始进入社群后所逐步形成的文化礼教，对于资源抢夺的战争，对于自然的反抗，以及对于人类寿命的延展追求，逐步的人类开始形成了运动，有了对于体育的认知，以及不断追求的背后的精神。

跑酷的起源，便是对人类本性的一种天然的释放，对人类机能性的一种天然的释放，对人类精神的一种天然的释放。跑酷之运动，源于人类对于躲避危险的内心认知，它既继承了人类的本能，又借鉴了百兽之学，将人类和动物的优势互补，进而达到身体平衡之说。同时，其又蕴含着一种精神，虽然在东方国家和西方国家对于跑酷的认知略有不同，但并妨碍其兼并两者之关系，既是西方对于跑酷极限认知，又是东方对于跑酷之阴阳认知。何谈极限，并非超越和征服危险之事，而是凡事做得自我极致却又要不破坏一定的限度，此和阴阳流水之学有异曲同工之妙，更不乏精神的传承，皆有可观。

而考究跑酷之内容，皆不外乎首先精细地研究生理，弄清人体器官、构造、血脉、系统，哪方面发动得早，哪部分又缺乏训练，之后便加以成雪，对于发达的部分加以引导，对于不足的地方加以训练，最终得到结论：使身体平均发展。而其特有的通过身体功能的最大化，利用自重和引力将人类基本的功能爆发的特点，所能表现的除了人体功能的最大化，自我保养生命的方法，更是无需太多繁琐投入的运动，这样的运动只在于引导，在于有规则、有次序地使身体平均发达，又不失精神和动力，同时无需太多资金投入的庶民运动，不加以大力推广岂不是暴遣天物。

（未完待续）