您好，要和小伙伴联机玩跑酷，你需要先创建一个局域网游戏或者使用Minecraft的多人游戏模式。以下是具体步骤：
1. 确保你和你的小伙伴在同一个局域网内，即连接同一个Wi-Fi网络或者使用同一个路由器。
2. 打开我的世界游戏，点击“游戏”按钮，然后选择“创建新的世界”或者“加载已有的世界”。
3. 在世界创建或加载界面，选择“允许多人游戏”选项，然后点击“创建世界”或者“进入游戏”。
4. 等待你的小伙伴加入游戏。他们可以在游戏主界面点击“多人游戏”按钮，然后输入你的局域网IP地址（可以在网络设置中查看）或者选择“局域网游戏”选项，然后在列表中找到你的游戏。
5. 一旦你的小伙伴加入游戏，你们就可以一起玩跑酷了。可以在游戏中建造跑酷地图，然后进行比赛或者合作完成挑战。
注意：联机游戏需要确保每个玩家都有稳定的网络连接和足够的计算资源，以免影响游戏体验。建议关闭一些不必要的程序和应用，以释放系统资源。
跳三四格的就可以做到连跳，你可以尝试熟悉，你可以自己做一个前面三个三格的后面一个四格的重复。一两格的要停一下
摁两下前进再跳然后摁一下后退，只要一下。
