1.
步速100/分钟, 朝三(3000)时长30分钟, 暮四(4000)时长40分钟,三个...
2.
步速110/分钟, 朝三(3000)时长约27分钟 ,暮四(4000)时长约36分钟,三...
3.
步速115/分钟, 朝三(3000)时长约26分钟,暮四(4000)时长约35分钟,三个...
4.
步速120/分钟, 朝三(3000)时长25分钟, 暮四(4000)时长约33分钟,三个...
全国第六届万步有约时间为5.11-8.26
朝朝暮暮
早5：00～9：00
晚5：00～11：00
