我初一1000米差不多6分 在寒假我想提升下 想爬楼梯 你说一天要爬多少才可以及格（七年级1000米满分是40秒可以练吗）

针对你的具体情况，建议在寒假中制定一个简单的锻炼计划，有针对性的进行爬楼梯，以此来达到强化自身体能的目的。

知足每天爬多少，也不要苛求一步到位，建议每天从一楼到六楼往返四趟即可。