《人生十二法则2》作者:乔丹·彼得森
从上一节的内容中我们了解到，许多经典的故事可以在一定程度上，帮助我们理解社会的规则，实现超越和创新。相信大家在平时的阅读和见闻中，也经常从一些故事和人物的经历中获得启发，汲取能量，解决生活的难题。
那么，在这一节中，我们来说说，如何通过正确的自我叙事让自己变得更好。
故事的作用
古希腊哲学家苏格拉底有一个理论。他认为每个人类都有一个不朽的灵魂，在降临人世以前，其实就已经知道所有的事情。但是他们在出生的时候，会遗忘所有的知识，然后通过人生的故事去回忆过去。
虽然这个理论听起来有些夸张，但它的确揭示了故事的作用：让人回忆过去的经历，学习新的事物。尤其是那些深刻的、广为人知的经典，经过多年的传播的打磨，它会成为一种集体记忆，形成不朽的文化基础。
例如在《圣经》中《出埃及记》的故事广为流传：公元前14世纪，以色列人在埃及作为奴隶饱受苦难。他们向神祈祷：带他们离开埃及，到一片幸福、安详之地。神灵回应了以色列的人请求。他为摩西降下启示：带领以色列人离开埃及。
一开始埃及的法老并不答应，于是神灵一次次降下惩罚，迫使法老同意，摩西这才带着族人上路。他们到红海的时候，遭遇了法老的追兵，神灵让红海从中间分开，使得人民得以逃脱。
在逃亡的路上，神灵让以色列人饮食无忧，但他们还是屡屡抱怨，这使得神灵十分愤怒，让以色列人在旷野流浪了整整40年，而摩西在这个过程中不改忠诚之心，将自己的见闻和神灵的启示记录下来。
当然，在我们看来，这个故事的情节并不复杂，但是它对以色列人，和那些有基督教信仰的人意义非凡。
一方面，它展现了神的权能，强化了“神”这个概念的权威性：在凡人痛苦绝望的时候，带信徒脱离苦海；在人们不知满足，抱怨的时候，又降下惩罚，提醒信徒要懂得感恩。
另一方面，它展现了一个“英雄”的形象。摩西不管在什么时候，都保持着绝对的谦逊和忠诚，忠于神，也忠于人民，他是全体信徒模仿和崇拜的对象。这其实也就回答了一个人，人生中面临的两大基本问题：我是谁，我要干什么？
如果这样一个故事，被广泛传播，尤其是被讲述给自己孩子，它其中的核心概念，它所塑造的英雄人物，都会潜移默化地影响到孩子的三观。
就像我们小时候听到的《夸父逐日》《精卫填海》这些故事一样，它融入了一个文明、一个民族最基本的价值取向和精神信仰，充满了深度和力量，在无意识的情况下影响我们的生活。
故事的特殊作用
而且，有趣的是，科学家们发现，故事其实是人类特有的，用来指引群体行为的特殊形式。
比如黑猩猩，和人类在基因上有亲缘关系， 但它们只能进行一些有规律地行动，让其他个体进行模仿。人类却可以将社会规则，融入到故事的情节中，再结合人的情绪，带来情感上的冲击。
比如前面提到的《出埃及记》，就有类似的描写。摩西带领奴隶们逃脱的过程中，需要不断处理追随者之间的相互争斗，并做出种种艰难的道德选择。为此，他花了很多时间来研究追随者的行为，并提炼了一套规则。
可是随着时间发展，追随者的群体越来越庞大，事务越来越复杂，摩西每天都忙于裁决人们的各种问题，疲惫不堪。这个时候，神灵给摩西降下了一套“终极规则”，也就是《圣经》的中“十诫”。
传说这是由上帝亲自写在石板上，用来指导以色列人的生活，也被认为是他们法律的起源。通过这种故事形式，人们也能理解，对于社会生活来说，遵守规则是多么重要，需要经过多长时间的生活实践，才能得出这么一套准则。
更重要的是，故事其实可以让我们意识到自身的潜能。在世界著名小说《哈利·波特》系列中，作者J·K·罗琳虚构了一项特别的赛事运动——魁地奇。
这个比赛的目标是得分，但分数有两种形式。
一种形式是选手骑着飞天扫帚，穿梭于场地，将一种叫作“鬼飞球”的飞行球体，打进对方的圆环，规则类似足球，每个球计10分。
而另一种形式，是寻找一个叫作“金色飞贼”带翅膀金色小球。它以极快的速度四处乱飞，不断冲刺躲闪，由骑扫帚的找球手将他抓住，分数竟然是足以让队伍获胜的150分。
而主角哈利·波特就是一名优秀的找球手，善于捕捉金色飞贼，让队伍实现反败为胜。
为什么罗琳会构思一个如此复杂奇怪的比赛呢？因为她不单单是想呈现一种运动，而是在暗示一套价值选择。鬼飞球就类似足球运动，由选手们按照规定的方式得分，决出高下。但是更能决定比赛走向的，却是无序的、难以捉摸的金色飞贼。
这就暗示：我们必然要在竞赛的规则中，驾驭某些无序混乱的东西，才能实现真正的自我价值。
当我们阅读这个故事时，就会自动代入主角，跟着故事情节成为一个“找球手”，在普通的游戏规则中，走一条不寻常的路，追求一个更高价值的目标，这才是一个游戏真正值得追求的部分。
其实生活也是如此，我们每个人都会接触到各种形式的“故事”。它们或来自于古代神话，或源于现代经典；当一个人认可其中的价值取向，也会潜移默化地接受这些故事的发展逻辑，在自己的人生规划中，用实际行动书写属于自己的、独特的故事，而这个对故事吸收借鉴的过程，就是“自我叙事”。
如何实现自我叙事
那么，当一个人确定了自我叙事后，他应该怎么实现呢？
一方面，我们要敢于面对痛苦，自我整合。在很多故事中，世界是“二元”的，正邪对立、一好一坏的；也有的故事相对复杂，会更多地展露阴暗面，但许多看故事的人，总会将自己代入正义强大的主角。
而在实际生活中，我们会发现自己根本不是那个正义强大的主角，只是一个普通人。所以，我们要做的，其实是理解故事中的普通人，理解他们所面临的痛苦和困境。
就像很多人看中国历史，喜欢看哪个皇帝雄才大略，哪个宰相绝顶聪明，可是中华上下五千年，更多地其实是普通人的喜怒哀乐。所以，当我们理解大众，接纳作为普通人难处，才能在现实生活战胜那些不如意，更好地接纳现实。
另一方面，我们要学会观察和模仿。很多故事的英雄一开始都是普通人，关键在于他们有一些不平凡的行为和经历，这就为我们行动提供了借鉴。我们不单要赞赏英雄的成就，更要学习他们有价值的行为，这也是我们前进的方向。
用普通人的心态来接受生活，用英雄的行为来奋斗生活，我们就都有可能成为自我叙事中的英雄。
