足球私教课加强一脚触球与衔接，拳头比脑大。
大家好今天看一下庄尼克的训练视频，加强第一脚触球的提高训练。这是训练的另外一个，并不是队员，也应该是个教练。这个视频他之前是在试穿现在脚上这一双鞋，所以说是两个教练在一起来做了一次私人的训练。
我会看到大量的国外私教课的主题，就是两方面：一方面就是提高第一脚触球的能力，就第一脚接球的能力。第二方面就是提高终结的能力，也就是射门的能力。这个是一个很清晰的应用的思路，与职业足球与更高水平比赛来结合的。
很少在国外的私教课里头看，摆5个桩，6个桩。更多就是以第一脚截停球的方向和足球的方向结合一些高强度的奔跑、敏捷，最后以终结射门，这是一个基本的规律。因为对于过桩这件事，绕桩这件事其实这是一个形成共识的。无论是对于小朋友还是对职业球员，这种过多的过桩效果微乎其微。
当你做了一定的次数，比如说你在青少年阶段做了一定的次数，你去过桩，掌基本掌握了，再之后你再用大量的时间练它，它的效率就会降低。所以说，更多的训练都是结合有阶停球的这么一下。一般来说需要一个或者多个人喂球，真是比较难做到的。
一开始是一个基础的一个阶停球，防反弹反穿，现在他要做第二项一个阶停球的突破，用了一个莫德里奇的视频，给大家做个示范。这一下就是通过接停球之后的接受转换，加了一个变数的基础动作，其实基础动作不用细抠，更多脑袋里知道这个原理就好。接停球向前准备向前传，来球方向和出球的方向。
如果不是一个角度的时候接进球你需要把自己的支撑脚方向就要调整好，通常来说，我们有一个跳步会能帮助我们调整这一个。足球方向。同时来说提前的观察和思考是重中之重。因为虚实线是一个固定的一个套路，你可以提前3秒钟就知道我要怎么做。
但比赛里并不是从那个在他现在左手边有一个iPad的，然后他一直在看他的训练。其实一直也说我们比较喜欢是为什么呢？就是虽然他没有办法进行真实的对抗，做高效率的足球训练。但是作为一个私人教练来说，他也一直在突破这个壁垒，也就是没有变化。
