北京时间5月15日，当CBA继续停摆的“空窗期”，姚明来到《人民日报》直播间开课，讲述了自己的一系列对于篮球与体育的心得体会，让人再一次看到姚明的“姚氏幽默”。只是光说不练假把式，姚明除了“动嘴皮子”，自然也免不了要“小露一手”，在趣味投篮当中45秒得到9分，并且还带来了200秒速学姚明投篮小技巧的秘笈。
姚明作为中国篮球的标志性人物，他不仅在NBA取得巨大成功，入选篮球名人堂，还在CBA赛场，以及国际篮球赛场，均取得了卓越的成就。如今退役后，姚明目前的身份是中国篮协主席与CBA公司董事长，他也是继续在推进中国篮球的改革与进步。
正值疫情的体育停摆期，姚明在不断努力去帮助CBA重启，也是在做出其余不少事情，诸如带头率篮协员工义务献血，以及如今带领中国篮坛的一众球员，在线开课等。
姚明在《我运动，篮不住》篮球课成为第一课的老师，在分享了诸多故事与篮球心得后。姚明自然也是要小露一手，展现他的篮球投篮技巧，毕竟姚明在球员时代，他柔和的投篮手感就令人称道，尤其是对比奥尼尔更是形成鲜明对比。
姚明在【你敢挑战吗？#和姚明来场45秒投篮比赛#】当中，秉持着居家就能玩，和大姚一起进行线上投篮PK吧的宗旨。姚明挑战45秒时间，将玩偶投进小筐当中，而他最终投进9个得到9分表现不俗。
对此，姚明调侃道，“（投进）9个，挺有趣味性，看这筐有回归历史的感觉，最早的篮球筐，就是摘桃子的筐。”姚明也是科普了一下篮球筐的来历典故。
至于重头戏，自然是姚明在线教学，打造的精品课“200秒速学姚明投篮小技巧”。姚明分为5个步骤，解读了他的投篮技巧五大知识要点，依次如下：
其一，右手投篮，右脚在前更好发力；
其二，手掌尽量张开但不碰球，靠手指发力，打篮球要手指是黑的，手掌是白的；
其三，左手自然持球，出手时自然离开；
其四，投篮更多的靠自己的感觉——“手感”；
其五，发力主要集中在食指、中指和无名指三根手指。
那么，你掌握了姚明传授的投篮技巧吗？
（文/醉卧浮生）
