足球入门教案之控带球&转身(U4-U9)

足球入门教案之控带球&转身(U4-U9)

首页休闲益智球之路更新时间:2024-06-25

足球入门教案(U4-U9):控带球&转身

控带球&转身-热身

时间:15分钟

目的:控带球

年龄:4-9岁

装备清单

能够让队员充分触球和控球移动的热身训练

图1

执教要点:

  1. 注意空间和队友

  2. 运用两只脚

  3. 将球控在脚下尽可能地多触球

组织:

  1. 训练在有边界的20*20的场地上进行,每个边三名队员,每人一球;

  2. 每个边的队员按照指定的运球方式和转身方式将球运到对面后再返回来;

  3. 来回一次后,顺时针轮换一次位置;

  4. 规定:

    第一条边:单脚脚内侧带球&钩形转身(360度弯转转身);

    第二条边:单脚脚外侧带球&外钩球转身;

    第三条边:双脚脚内侧脚外侧交替运球&停球转身;

    第四条边:发挥自己想象力,用自己想到的任何方式运球&转身

细节详述:


控带球&转身-技巧训练

时间:15分钟

目的:控带球

年龄:4-9岁

装备清单:

这个训练可以帮助队员们提高控带球能力和转身能力。

图2

执教要点:

  1. 注意球、队员、追捕者和其他队员

  2. 运球时注意抬头观察

  3. 将球控在脚下多触球

组织:

细节详述:


控带球&转身-技能训练

时间:15分钟

目的:控带球

年龄:4-9岁

装备清单

这个训练可以让队员们更多地触球机会以提高触球球感

图3

执教要点:

  1. 注意球、空间和防守队员

  2. 运动、转身、1V1

  3. 抬头带球

组织:

  1. 训练在有边界的20*20的场地上进行,场地的四个角分别是四个安全区;

  2. 每个边站三名队员,相对的两个边上的队员两两对抗;

  3. 一名队员开球传给对面的队员,接球人带球突破,传球人防守,接球人接球后试着带球突破对手后运球到边线处转身再返回原位,如果进攻队员带球到了安全区,则防守队员不得跟进来。

  4. 可以灵活使用脚内侧脚外侧等运球方式;

  5. 可以灵活使用脚内侧转身、脚外侧转身、停球转身等各种转身方式;

  6. 一分钟以后交换角色。

细节详述:


控带球&转身-小场对抗

时间:15分钟

目的:控带球

年龄:4-9岁

装备清单

将学习的内容运用在实战中

图4

执教要点:

  1. 1V1对抗

  2. 移动&转身

  3. 快速做出传球或者控球的决定

组织:

  1. 在25*20的场地上进行4V4对抗;

  2. 将球带到对方的门线上方能得分。

挑战:

持球人

控球方的球员

防守方的队员

细节详述:

控球方

防守方

今天内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

查看全文
大家还看了
也许喜欢
更多游戏

Copyright © 2024 妖气游戏网 www.17u1u.com All Rights Reserved