人类平均起床时间（人类正常的睡觉时间是多少）

被疫情影响的2020年，国人平均入睡时间为0点37分，平均起床时间为7点19分，平均睡眠时长仅有6.69个小时。在睡眠时间最少的工作单位排行榜中，互联网公司的排名遥遥领先，有18.3%的互联网公司员工在工作日睡眠时长仅为3-6小时。蜗牛睡眠数据显示，尽管2020年国人的平均睡眠时长相比2019年略有延长，但是，国人平均入睡时间为0点37分，相比过去一年后延；国人平均起床时间为7点19分，同样有所延后。说明在疫情的影响下，国人的“熬夜”行为在增加，晚睡早起成习惯。

如果是中少年的话就七点起床