口诀如下：
1. 找顶点：找到平行四边形的顶点。
2. 画垂直线：在顶点上画一条垂直于平行四边形相邻两边的线段。
3. 延伸：从顶点开始，沿着垂直线向平行四边形的另一边延伸。
4. 连接：从延伸后的线段的中点，画一条垂直线，并与平行四边形的相邻两边相交。
5. 画辅助线：用水平线连接交点与顶点。
画平行四边形的高的步骤口诀如下：
1. 选定一个边作为基边，并确定它的长度。
2. 以另一个点为顶点，从基边开始画出一条与之垂直的线段，表示平行四边形的高。
3. 将垂线顶点和基边的两个端点连线，形成一个直角三角形。
4. 利用勾股定理计算出垂线长的长度。
5. 如果需要标出高的长度，将刚刚计算出的垂线长长度标在垂线上即可。
具体来说，平行四边形画高的步骤可以总结为：“选、画、连、算、标”。这些步骤可以帮助我们清晰地理解平行四边形的高的概念，并用数学方法计算出高的长度。
