一.比赛方法：
1、比赛采用三局两胜制，每局用时90秒、超过时间则终止比赛，双方交换场地继续进行比赛
2、双方比分一比一，进行决胜局前、可以适当休息3分钟然后进行决胜局的比赛。
3、必须进行第三局比赛时，按现场抽签决定场地。
二.比赛场地规定：
比赛在规定场地内进行，任何一方队伍必须沿着规定场地进行比赛，场地宽度以绳为中线、两侧各有90厘米的空间供队伍在运动时使用，任何一方队员的脚踏出运动区域均判负一局。第一选手起绳后必须站在各自规定区域内、以标志线为准、最后一名选手必须站在端线以内。
三、本次比赛无论参赛队伍多少第一轮一律采用淘汰制，进入第二轮胜者相碰，赢队进入第三轮决赛、负队决三至四名、一次决出五至六名，参赛队伍少于六个队，取前四名。
四、比赛用绳的标志如下：
1、中心记号区绳子的中心红色
2、白色记号区从绳子中心左右各2米的位置白色
3、蓝色记号区从白色记号区的内侧50厘米的位置蓝色
4、标志线宽为5厘米
拔河比赛是集体项目。比赛时间多少要看对手实力而定，快的话几秒钟就定输赢了，慢的话也就几分钟就分胜负了。
