前面我们分别讲了《五种时间》体系中生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间，完整地了解了五种时间的分类。接下来，我们终于来到了一个打量生活的全新视角，可以站在时间管理花园的顶端俯瞰。不论你曾经有没有时间管理意识或管理偏好，现在都可以打破旧有的时间分类，获得重构时间的自由。将曾经纷繁复杂的已有信息，站在通盘理解的角度，抓住本质，把复杂的事物归纳进能够掌握的入口，再以时间发展演化。通过构建五种时间花园模型来解决问题。
时间花园模型又是什么呢？你可以想象把自己每天的时间视作一座可容纳24次播种的花园，按照自身情况和意愿，在其中种植不同类型的5种时间植物。你选择如何度过每一个小时，就把这个小时的植物种在花园。事实上，每个人每天醒来，生活都强行塞给你一座时间花园，而你每天都在种植它。比如，每天吃饭、睡觉的时间就是你在种植生存时间。每天有1个小时做运动，就是你种植的好看时间也可能是好玩时间。
“五种时间”花园模型，在直觉思维和结构性思维之间，只有两个步骤的距离，先觉知自己所处在哪种时间中，再确认这种时间是不是自己的选择。当你全面了解了每种时间的含义，就可以建立“五种时间”的管理结构，即模型重构。
模型重构建立过程分为五步：
第一步：辨识时间类型的非唯一性
时间类型的非唯一性是指，同一件事，在不同场景、身份、需求下，可能属于不同的时间类型。通俗讲，别人选择做这件事和你做这件事的意义可能全然不同，出发点不同、目的不同、过程感受亦不同。
举例来说：一个家庭主妇、一个假期中的学生、一个美食博主、一个厨师同时报名参加一个高级法餐烹饪班，四人为不同目标而来，由于家庭分工不同，家庭主妇不得不做饭，在他律做饭水准有需要提高，于是他的学习过程是她的“生存时间”。假期中的的学生正在解锁自己人生技能清单，清单上还有做法餐这一项没有完成打钩，于是他来这里学习看能否学会，能学到多少，这是他的“好玩时间”；美食博主每周有视频要更新，制作好看的烹饪视频是她的核心竞争力，她计划 学习同时用视频记录全过程，对于她来说是典型的“赚钱时间”对于厨师而言，这个学习过程有可能是生存时间”“好玩时间”“赚钱时间”“心流时间”之间的切换。可能他本来是为逾越眼下的“生存时间”而来，学习一开始发现了对法餐烹饪的天赋和兴趣，学习过程就变成了“好玩时间”通过不断学习，决心就此转行做法餐，努力钻研，进入了“赚钱时间”，在沉浸于学习和制作过程中，就入了“心流状态”，成为了绩优学生，走上了法餐厨师之路。当你理解了这个例子，就有能力辨识在其他的事情上做出的选择，更清晰地辨识自己所处的时间类型了。
第二步：建立花园模型
每个人一天中时间有限，五种时间如何分配有四个追求方向。
1.让可支配时间最多。那就要努力争取生存时间最小化。我们在前面已经讲过了如何缩短自己的生存时间，逾越自己的生存时间。可以再好好回顾一下。
2.让单位时间内的体验最优，表现在心流时间最大化。
3.让单位时间内的效能最高，表现在生存时间和赚钱时间中，是积极准备比赛，瞄准核心竞争力打硬仗。生存时间中紧盯运动员密码，赚钱时间中坚持推进终极等式。
4.让可支配时间明确指向生平。即你想怎么活，成为谁，就怎么安排好看、好玩时间和赚钱时间的比例关系和优先级。
我们来看对于一个不热爱所从事工作的上班族来说，用视觉化体现，“五种时间”花园模型。见下图：
不热爱所从事工作的上班族的花园模型
对于所有人来说，花园里的基础植物都是一样的，因为必须包含属于生存时间的睡眠和饮食。然后，不得不种植的被动和主动的生存时间。如上图所示，当你白天上班在做令人感到如同行尸走肉的工作时，你的工作时间就是生存时间。
种好生存时间植物后，剩下的就是另外4种时间植物的不同配比。整座时间花园就是你一天的使用时间，这座花园中最多有五种时间植物。当系统复杂但规则简单时，你就会干净利索，镇定自若地做出选择。
第三步：不把平衡作为排列依据
在花园模型中，生存时间之外的4种植物，并不是平均种植才是好生活。因为平衡不是目标，我们追求的应该是极致的具体目标或体验，是通过反复实践想要加强的那一项。优先级的变化有机会让人的能力呈现动态平衡，追求优先级的执行永远比追逐下一次平衡容易操作。最好的情况是，你发现那种必须做到的事你非做不可，做不到就寝食难安，辗转反侧。这样的选择本来就和平衡毫无关系。
时间花园中，生存时间是必须完成和逾越的，心流时间是毕生要追求的，生存时间之外将是自由区域，完全可以按照你的主观愿望排列。在剩下可支配的时间里，你到底愿意用多少时间投入健康和外表，用多少时间投入好奇心和人生体验，又有多少时间愿意给无限打磨和提高自己的竞争力，从而获得金钱的回报，由你自己决定。都可以用优先级给出解决方案，但生命终究有限，深度和广度不可兼得。
第四步：实现折叠时间
当时间推移，长久的行为叠加会呈现出各自不同结果。专注于什么，更大概率地得到什么。专注得越久，积累就越多。当你在五种时间内都有所专注，当然也会得到五种时间各自的结果。
前面的故事里，厨师在学习烹饪课中，同时实现了好玩时间、赚钱时间和心流时间的过渡和共存。他因兴趣出发，在过程中锁定了核心竞争力，在高度沉浸中掌握了技能，并获得了幸福感。他把本来串联的事件和阶段通过并联完成了，经历了一段罕见的折叠时间。像他一样的人还有很多，他们在大量折叠时间里浓缩了自己的生命，也提炼了精华。作品、名声和金钱，都是这些折叠时间的结果。
强者令人仰慕，并不是强的结果，而是强的原因，是常人难以达到的精深专注。而这精深专注甚至折叠了常人的其他投入时，强者得以用数倍的时间燃烧自己的生命。衡量一个人是否完成了自我，的确不应该以他的表象和财富为标准，而是他的人生燃烧的充分度。
未来我们判断一个方向是否值得追求，一件事情是否值得做，一个物品是否值得买，就多了一个确切判断维度，看这些咋多大程度上可以折叠五种时间。如果人生有捷径，那就选择做能够折叠时间的事，折叠时间就是最大的捷径。
第五步：寻找超级R
信息时代到来，折叠时间已经不知不觉应用在了生活中。生活和工作中，两种时间的折叠，我们称“二折叠”。
比如：好看时间 好玩时间：贴着面膜看影视剧；
生存时间 好看时间：站立办公，或用带跑步机的办公桌办公；
生存时间 好玩时间：上班路上听音频故事或听书
好玩时间 心流时间：用心和孩子一起创造作品
好玩时间 赚钱时间：游戏玩家比赛等等
当这件事变得非常值得持续操作，突显循环增强的特征，就可以判断是否有充分的理由和动力让这件事进行下去，进而在人生终极等式的曲线上，付出努力不断提高R，当时间向前延伸，他们有极大可能在未来获得质变点。
在日常工作和生活中，五种时间的折叠，不只体现在二折叠，还有三折叠、四折叠、五折叠
举个三折叠的例子：好看时间 好玩时间 心流时间：全家像个团队般一起专注做运动
再比如：好看时间 赚钱时间 心流时间：每天固定时间排除一切干扰，坚持站立写作，获得报酬的同时获得了专注写作的快乐。
作者创立的趁早学院建院模式起点，来源于她的一次时间四折叠体验。当初“和潇洒姐塑身100天”这件事情，是作者生完女儿为恢复身材和克服在家的无聊，以健身记录漫画的形式出现的好玩时间，后期变成了她的赚钱时间，同时她通过塑身也收获了好看，在这个过程中让她体验了专注运动时的心流状态，把这件事情的价值提供给了更多客户，这件事情更让她体验到了强烈愉悦感。顶级运动员C罗，实现的就是五折叠。
高手折叠时间的厉害之处，在于他们的时间折叠后必有赚钱时间和心流时间的折叠。每多一种时间的折叠，都会拉升折叠的难度，同时也解放了自己更多的时间用于折叠，在他们身上会发生马太效应，时间折叠得越多，就越好看、越好玩、越心流、越赚钱。
这个马太效应的核心，在于同一时间同时几件事情越处在他们各自的终极等式曲线之上，每条曲线也都运行着自己的速度R，当两个R或更多R合体时，就组成了超级R，而当执行者又处于心流当中时，他又用5倍的信息处理能力和创造能力运行超级R，这就是大神的养成过程。
我们来看一下超级R拥有者的五种时间花园模型
超级R拥有者的花园模型
在你可支配的时间里，有足够的自由去追求时间的折叠。无足轻重的一小时发生了折叠，会让整个生活的密度和质量与以往不同。
一座包含五种时间的花园到底有多少种样子呢？
五种时间根据每个人的行动分类和优先级排序，一个人就是他五种时间花园看上去的样子。一座包含五种时间的花园到底有多少种样子呢？这是一道数学题。按照排列组合计算方式，简化计算过程，我们直接公告答案：不同的花园时间植物播种方式就有36种。当我们从五种时间的角度看待事物和人，在不同的排列组合决定了属性的区别。
五种时间的优先级决定了你的样子。
我们来看一下几种典型的时间花园模型：
举例说明：沙发土豆人的五种时间花园模型：这类人选择沉浸在大量好玩时间里，包括玩游戏、看剧，既不在乎好不好看，也没有发现热爱和挑战，没有真正的心流时间。这些占据时间花园最大面积的，实际上都是被绑架的好玩时间。这群人也有一个共同称号英文叫沙发土豆，日文或中文叫“肥宅”。
再比如痛苦的富人：最糟糕的就是机械赚钱时间没有转化为心流。
因为折叠时间的存在，花园模型远不止36种。在花园模型中明确看到：在新一天来临之时，在心流时间的争取中，在对生存时间的逾越中，人终究是通过选择如何使用时间而选择成为什么样的自己。
充分了解了五种时间体系后，在所有问题中，一直在被追问的“图什么”“值得吗”“有用吗”，可以明确的引导人辨认当下行为的目的，同时也应该明白或的得到了解答。
你这么苦、这么迷茫，是因为你正处在时间花园的生存时间当中，试图逾越；
你这么付出、等待，是因为正处在时间花园的自由排列中，你想投入时间给好看、好玩和赚钱。不仅要得到结果，还要得到快乐。你知道得到快乐的瞬间就如叔本华的钟摆，会短暂而无聊，但你也愿意反反复复得到它，自由排列里充满了更高的阈值、沸点和成瘾性。
这时有人会问，理想的花园模型存在吗？
世界上到底有没有一座对于来说完美的时间花园？要想获得时间花园的理想模型先要打破一个悖论：曾经的努力是为了此刻，又因为还没有到来的下一刻，不敢享用眼前的此刻，陷入生存时间的无限循环。
津巴多教授在《津巴多时间心理学》这本书中的研究结论提供了一个关于享受当下和计划未来比例的重要参考。要理解这个结论，先要理解其提出的时间观理论。被区分为6种：
1.积极的过去时间观：以积极的态度组织记忆，对过去会感到满足，认为度过了一段快乐美满的人生。
2.消极的过去时间观：回顾过去会感到糟糕、沮丧。
3.享乐主义的现在时间观：讲究及时行乐。
4.宿命主义的现在时间观：用命运来解释已发生和未发生的事，觉得自己力量渺小，命运不能改变。
5.未来时间观：擅长做计划和延迟满足，志向高远，乐于计划和执行。
6.超未来时间观：这种时间观与宗教信仰有关，未来指向来世，现在的行为也在为来世做积累。
通过测试，每个人会在测试结果中发现自己兼具这6种时间观，代表每个人对人生中时间的看法各不相同，时间观也能解释更多问题。比如锻炼是一件未来时间观的事，是为了塑造未来好看的身材。恋爱是一件享乐主义的现在时间观的事，当事人现在相爱。加入时间观理论看待问题后，会发现很多区别都在于这个行为是要现在，还是要未来。
在了解6个时间观的描述后，会发现五种时间优先级的困扰来自其中“享乐主义现在时间观”和“未来时间观”的矛盾。在五种时间中，好玩时间和心流时间属于享乐主义的现在时间观，立刻就压收到好玩和心流。
而生存时间是为了以后能逾越这一时间，赚钱时间是为了以后能赚到钱，都属于未来时间观的行为。好看时间如果用来健身，就是典型的未来时间观。
接受测试的每个人会在测试结果中发现自己兼具这6种时间观，每种时间观会获得一个对应分值。针对结果，给出了一个标准答案——世界上可以存着一个健康、平衡、快乐的时间观配比。相似的高水平的未来时间观与享乐主义的现在时间观，再加上大剂量积极的过去时间观，就是最理想的时间观组合模式，也是这个时间观心理学的精髓。
总结起来就是：有些时间是为当下服务的，有些时间是为未来服务的。当我们把它们安排到在人生中的重要性和行为的比例为1：1的时候，我们最心安理得。或者说当我们满足于现在，不满足于未来时，我们的时间管理最能兼顾当下与未来的收获。
由此获得的时间花园中五种时间最让人心安理得又兼顾现在与未来的占比模型被称之为“五种时间的最优模型”。
这个模型是这样的：
心流时间的占比尽可能高，尽可能与其他时间发生折叠；生存时间的占比尽量低。
对于每个人来说，理想的花园模型是存在的，但不可能具备固定标准。因为生活可以随着时间植物的组合变化呈现无数种样貌。
可以明确的是：如果你在一切时间分配中都追求心流，那么生活会呈现一种全新的快乐。你需要智慧和勇气揭秘自己的时间排列顺序，是摸索让琐粹的时光变得丰富与隽永。在挑选时间植物再播种的过程中，人本身就是自由的。
作者在建立自己的花园模型的心得给到大家一些建议：
在给自己的五种时间排列时，不要害怕输就说自己不想赢，得不到就说自己并不想要。因为命运不会眷顾公开说自己不想要的人。如果你想应用五种时间花园模型为自己重建秩序，不需要向太多人展示和宣布，默默排列和执行即可。当你真正想要时，要明确告诉自己想要的程度，只有意识到强烈程度，才会采取行动。
想要找到自己理想模型，要始终挑选自己热爱的时间植物，不要退缩，不要姑且为之，不要依据潮流修改你的灵魂，相反要狠狠追随最强烈的心流体验做选择，内心世界和现实世界的路径才能连接。
在平凡的每一天，把自认为最需要的时间植物，都一一种植在时间花园里，剩下的就交给历史进程。
到这里时间花园这部分就介绍完了，一个人搭建的时间花园最终会跟他的命运结合。
如果想掌控命运，就不得不选择和关注每一株具体的时间植物。
要想让时间花园对命运产生作用，就需要愿景，而人与人最大的区别就是愿景。
根据前面讲到的五种时间和时间折叠的奥义，你可以绘制一张命运地图。如何绘制？作者给出了具体操作方案：
1.站在地图起点，首先需要确定前面的第一个终点在哪里。如果假如到了生命尽头你对自己生平的描述是什么呢？这个生平描述最接近你的愿景。
绘制地图的关键在于，你要为自己讲一个什么样的故事。这个故事蕴含着你最重要的精神资源和信念。愿景实现有两方面构成：一是待解决问题，一个是正常尝试的方法。具体到每一个时间植物里。死盯愿景，将愿景清晰到具备长期的驱动力。
2.在地图起点处，写上此时此刻的时间和地点，挑选一个远处的旗帜，写上愿景实现的具体年份。选择时间的维度取决于你现在的状态和你决定给自己的时间段。在旗帜旁，你会看到五种时间颜色，代表着你对愿景中五种不同目标的分解。
3.根据你对五种时间各类目标的渴望程度和现在的可执行程度，对五种时间的优先级进行排列，依次从下到上填写在表格中。这个次序就是你长期安排日程会参考的五种时间优先级次序。
4.将每个过程量化。
5.要做核定，你认为那是还存在的生存时间，是一个在何种高度上的考验。在不断晋级、逾越中，要为自己设计一个匹配的难度，当愿景到来时，你正逾越到哪一关。
6.路线：榜样的生平推演
站在起点环顾四周，不同的路径会引领你到达不同的结局，也会途经不同的风景。这时候向榜样学习，是个实际的方法。通过对榜样人物（很像生存时间中的教练）深度了解、学习，可以推演出他们的时间表，就能得到一个可以参考的花园模型。想要成为他们就先模仿他们的花园模型。
7.里程碑：你的时间花园
地图的目标设定了，路线也明确了，接下来就是设置里程碑了。将目标详尽拆分，拆分到年、月、日，按照目标倒推。为了达到目标，就明确了必须要设定的小目标。例如为了目标，必须安排出1小时的心流时间用来练习专注。为此要远离手机，这1小时看看自己还有多少深度思考的能力。当你把五种时间的愿景拆分到天时，你会发现时间花园中，确切的优先级和配比出现了。一切都由你的渴望倒推而来。你每一天的时间花园，就会这样积累生长出你的未来。
这本书所描述的时间管理，其中“时间”就是你的未来生命，“管理”就是你要把你想讲的整个故事嵌入命运地图之中，然后按年、月、天耕耘你的时间花园。
如果你一直渴望有一个人能敦促你，能够在诱惑袭来时拉住你不放，不许你胆怯、不许你沉沦、不许你随波逐流、不许你就此沉睡，那么现在，你自己就是这个人。
