烧脑大师可以吃的食物（烧脑吃什么补得快）

烧脑大师需要吃的食物主要是富含蛋白质、维生素B、脂肪和矿物质的食物。例如，鸡蛋、牛奶、鱼类、坚果、豆类和全麦面包等食物都是很好的选择。

此外，新鲜的水果和蔬菜也是必不可少的，因为它们富含维生素和抗氧化剂，可以帮助保护大脑健康。还应该尽量避免高糖、高脂肪和加工食品，因为它们会影响脑功能和注意力。总之，均衡饮食和多样化的食物组合对于烧脑大师的健康和工作都是非常重要的。

核桃，都说吃核桃补脑