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判断一个人有没有说谎，不应该去看什么小动作，应该改进询问技巧。
我们总希望拥有识破别人谎言的能力，从古到今，人们会想尽一切办法去鉴别谎言。
在古代，当我们怀疑一个人说谎的时候，就会让他嚼一把大米，如果吐出来还是*，就断定他是在撒谎。当时的人认为，撒谎的人神情紧张，会影响唾液的分泌。
《lie to me》当中提到，西非一带有用蛋测谎的，原理类似。
没有任何一个动作是撒谎专用的
你觉得撒谎的人容易脸红？那ta是因为腼腆脸红怎么办？
撒谎的人说话不连贯？那ta只是因为表达能力差或者胆小怎么办？
撒谎的人常常推脱想不起来了？那记性不好的人怎么办？
你会发现所有网上流传的“撒谎者的特征”，说真话的人也一样会表现出来，因此从根本上就不存在100%识破谎言的方法。
在现实生活中，这些技巧起到的作用也微乎其微。心理学家针对人们是怎么识别谎言的做过一项研究，他们要求大学生回忆一个别人撒谎的例子，并且报告他们是如何发现谎言的。结果发现，只依靠说谎者的动作和言语发现的谎言不到2%，更多地是通过第三方信息（38%）、物证（22.6%）和口供（13.5%）发现谎言。
错误地判断撒谎的小动作
我们对谎言的刻板印象告诉我们，撒谎是不道德的，人在撒谎的时候会有负罪感，会感到羞愧、内疚或者恐惧。所以和这些情绪相关的小动作，比如脸红、支支吾吾就代表了撒谎。显然，这种想法错得离谱。
但是我们依然秉持许多错误的信念，当家长、老师怀疑孩子说谎的时候，常常说：“看着我的眼睛”，他们觉得撒谎的人必然心虚，不敢直视别人。全球欺骗小组在58个国家开展过调查，发现了9种公认的撒谎线索，其中转移视线以压倒性的优势排名第一，有64%的人坚定地认为转移视线代表撒谎。但其实它和撒谎没什么关系，甚至有的人在撒谎的时候会故意盯着你看，观察你的反应。
甚至图上所有的线索都和撒谎关系不大。在另一项研究中，也有人调查了158个常见的“撒谎线索”，其中118个（75%）与欺骗完全没有关系，包括口齿不清、脸色不对、语言停顿等等。
一个很重要的原因是，我们判断一个人说谎之后缺少反馈。在识别谎言方面，很多罪犯要更强些，他们有多得多的机会去练习怎么骗人和不被骗。
我们还容易犯“奥赛罗错误”
奥赛罗错误是指我们容易把紧张错误地解读为撒谎，源自莎士比亚的四大悲剧之一《奥赛罗》。奥赛罗质疑他的妻子苔丝狄蒙娜不忠，当苔丝狄蒙娜要求奥赛罗传唤凯西奥（她所谓的情人）以证明她的清白时，奥赛罗却说他已经*了凯西奥。苔丝狄蒙娜意识到自己无法证明自己的清白，于是情绪爆发，却被奥赛罗误认为是她不忠的表现。
基线法也存在缺陷
还有一种说法：先观察一个人正常情况下的反应作为基准线，再询问相关问题，只要对方的反应与基准线不一致，就可以判断他在说谎。这种方法也存在缺陷，它忽略了问题本身带来的压力。
你一开始和另一半闲聊，确定了他的基准线，然后问他“你出差那天，我给你打电话你没接的那次，当时你在哪里”结果你观察到他的神态和基线反应不一致，你认为他撒谎了。但这里存在一个很关键的问题：一开始闲聊的时候他没有心理压力，比较放松，而一旦涉及这种查岗的话题，对方九成是有压力的。这样就很可能因为问题本身的压力，使得反应超出基线水平。
五种询问技巧有助识破谎言
这些技巧都是基于同一个原则：说谎比说真话更“累”，更需要投入认知资源。
说谎时大脑要转得飞快：首先要忍住，不能一不小心把实话说出来；其次还要精心编造一个能自圆其说的故事，还得搭配相应的情绪；还得全程注意听众的反应，看看别人信不信。
因此，我们要加重他的认知负荷，让他的大脑忙不过来，从而露出马脚。
第一招：魔鬼代言人方法。
这招可以帮你问出别人对某个事物的真实态度。比如说你想约女朋友出来吃火锅，说“随便”，但是看起来好像不是很高兴。你怀疑她不想吃火锅，该怎么问呢？
这个时候就可以先问她：“你为什么想吃火锅啊？”然后切换立场再问：“假如现在你不想吃火锅了，你觉得是为什么？”
这个技巧的原理是，人们通常会更深入地思考自己的观点。所以如果让人们支持自己的立场，他们会说得更多、更快、更直接可信。如果你的女朋友真的想吃火锅，她会说出很多火锅的好处，而想不出来为什么不想吃火锅。
第二招：施加认知负荷。
施加认知负荷有很多种方式。第一是让他倒着叙述一遍。比如说你的下属上班迟到了，解释说自己出门吃了个早饭，去地铁站的时候高跟鞋坏了，崴了脚，去医院看了看，然后打车过来的。你怀疑她说谎，可以让她倒着说一遍。第二是让他一边做事一边问。在心理学研究中还有一个很经典的方法，给一个数字，让他连续减3，起到占用他认知资源的作用。所以，想办法占用他的认知资源。
第三招：提出对方意料之外的问题。
假如你的孩子骗你说中午和同学出去吃饭了，其实他是偷着去网吧了。普通的问题比如去哪里吃、吃什么之类的问题肯定难不倒他，他说他去肯德基，和同学一人点了一份套餐。你怀疑他说谎，该怎么问呢？
这个时候你就可以问点不一样的、他想不到的问题，比如“离你们最近的人在哪里坐着？”或者让他以出乎他意料的方式回答，比如让他画一下那家店的布局。甚至你可以过上几个钟头再问一次进行验证，如果他记不住自己之前的回答又现编了一个，狐狸尾巴就露出来了。
第四招：如果怀疑对方在背台词，就问他一些有时效性的问题。
假如你的孩子是肯德基常客，对那里的布置非常熟悉，说得头头是道，你的问题根本难不住他，就可以问服务员是男是女、长什么样子。因为服务员是轮班的，他说（编）起来就不会像之前一样轻轻松松。
第五招：证据的战略性运用。
撒谎的人和说真话的人，两者的心理状态不一样。
撒谎的人害怕别人知道真相，因此涉及到真相时会更多地回避和否认；而说真话的人唯恐别人不知道真相，所以他们不会害怕和逃避，会直截了当有一说一。我们可以利用这种心态，先引诱他回避证据，再亮出证据，找出他言语中的矛盾。
假如你能查到孩子排位赛连跪五把的战绩，确定他是出去玩游戏了。如果直接问他游戏战绩是怎么回事，他可能会说去同学家玩了。怎样才能让他露出马脚呢？
第一步，先让他描述自己的活动。他会说中午和同学出去吃饭吃了很久才回来，意料之中。
第二步，提及关于证据的问题，但不要说你有证据。可以问他：“有没有去玩游戏？”你的孩子大概率会回避这件事，说自己没有玩游戏，吃完饭直接回来了。
第三步，亮出他五连跪的战绩，“解释一下吧？” 到这里，就成功识破了他的谎言。最后依然要提醒大家，没有100%能识破谎言的技巧，即使是运用以上五招，也只能帮你增加识破谎言的概率。甚至撒谎的人也可以反过来利用以上技巧，让自己看起来更真实。
真相和谎言之间的攻防永远不会停止，但是我们至少可以更加清醒。
作者知乎ID：暗涌
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