冰刀是什么刀？刀上能站稳？
冰刀是一块制成一定形状的薄钢片，为了减小它与冰面的摩擦力，保证滑行更快更稳，冰刀与冰面的接触面积通常被控制在10平方厘米以下。虽然冰刀很薄，但其刃部和背部厚度基本一致，不像日常刀具那样一边窄一边宽，因此，当踩在冰刀上时，滑冰者会感觉到脚与冰面有着一定面积的接触面，是可以站稳并且保持平衡的。
冰刀会把冰面划出一道口子？
冰刀在和冰面接触时，人体的重力会施加到冰面上，使得局部冰面的压强增大。而水在较大压强下熔点会降低，于是脚下的冰便化成了水，融化的水层起到润滑剂的作用，减小了冰刀和冰面之间的摩擦，这部分水会在压强恢复正常后重新凝结成冰，并不会把冰面划出口子。
穿厚点，摔倒了不疼？
由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样反而妨碍了运动。滑冰是一项比较消耗体力的运动，所以不用担心站在冰面上会冷。滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，但初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。
鞋子勒紧点，别掉了？
穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，以脚腕在鞋里不晃动为合适。勒得太紧，不利于人体血液循环。滑行中感觉鞋子不合适一定不要怕麻烦，多次调节，直到合适为止。
别弯着腰，站直了滑？
初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，滑行时应当俯身、弯腿，重心向前，这样就算滑倒了，也会往前摔，不会摔到尾骨。如果要摔倒，应侧身用手撑地，减少冲击，同时避免头部撞到冰面。
哪里摔倒，哪里休息一会？
摔倒后，应立刻跪在冰面上，并慢慢起来。如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害。绝对不要躺在冰面上或者坐在冰面上很长时间，因为他人滑行时很可能会碰撞过来，冰刀可能会戳到躯干或头部造成伤害。
友爱互助，小伙伴摔倒，扶一把？
在滑行中应尽量避免互相牵手，以免一起摔倒，造成伤害。同伴摔倒了，首先替他招呼周围的人注意，不要冲撞过来；然后鼓励他自己慢慢起来。若没有必要，尽量不拉他起来，特别是在自己穿冰鞋的时候，可能会造成自己的摔倒，给自己和对方带来二次安全威胁。
运动完毕，喝一杯热咖啡？
运动过后，要避免喝含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水和茶等，因为咖啡因有利尿的作用，会令体内的水分补充不足。
此外，温馨提示大家：
滑冰时身上不要带硬器，如钥匙、小刀、玩具等等，以免摔倒硌伤自己。
线或皮质手套必须有一副，以免摔倒后让后面人的冰刀划伤手。
身体裸露部分，如耳朵等要做好保暖工作，运动中或运动后，切不可因发热匆忙脱减衣物，谨防感冒。
疫情期间，滑冰过程要科学佩戴口罩，避免大量人群聚齐，运动过后要及时洗手消毒。（中国雄安官网综合央视网、科普中国、长城网、华龙网，图片来源于网络）
