已经开始进行春节长假了，
相信不少人都在外出旅行中。
往往这个时候都是大家发朋友圈的高峰期。
春节旅游怎么发朋友圈，才能条条点赞过百？
而爱自己爱生活的瑜伽人怎能在凹造型上丢分？
无论山间还是海边
竹林田间还是高大大建筑
把瑜伽放在画面中
就是一道风景
碰巧微风袭过，如花美眷不过如此
丫头给大家准备了一波出行必备的瑜伽打卡体式。
不一定要有复杂体式
在任何你喜欢的地方，配上最灿烂的笑容就好，
春节季让自己成为风景中的一道明媚点。
体式推荐
超级简单易懂，只要照着下面的动作模仿就行了，实在记不住的话，你还可以保存收藏，等拍照的时候直接拿出来现学现卖。
莲花坐难易指数：一颗星
适用人群：一照相就假笑的人
适用场景：所有
莲花坐
莲花坐式是很经典的瑜伽拍照体式，没有太多炫技的体式看起来好像普普通通，可是拍起来真的好很！好！出！片！
莲花坐
盘坐这个造型既简单操作起来也没有什么阻碍，席地而坐，找光线好的地方，以大自然为背景，立马神仙范儿就起来了，所以这是拍照首选的动作。
莲花坐
有一些人，拍照的时候有镜头恐惧症，一面对镜头表情就僵硬得像块化石，笑的很奇怪，表情不自在。这种情况的话，那就闭上眼睛不看镜头吧！假装自己在冥想。
手的各种姿势都有，合掌的，智慧手印的。
简易后弯难易指数：两颗星
适用人群：脸大的人
适用场景：墙、门框
简易后弯
如果你也是一面对镜头就会露出证件照般的假笑。那么，后弯超级适合你。
摆瑜伽体式最棒的地方就在于，完全不用面对「拍照的时候手就不知道要往哪里放？」的尴尬问题。举起双臂，随身体自然向后方延伸，凸显腰部曲线。
当你「拍全身照的时候，总是觉得显脸大？」，可以拿着手臂挡脸。
树式难易指数：两星半
适用人群：所有
适用场景：山、海、景点特写、街头、墙
树式
基本的站立平衡体式，人人都可以做。弯曲一条腿，将脚贴在（或脚背置于）另一条腿的大腿根部，勿松松垮垮地贴在膝盖或者小腿上。
树式
拍照时脖子，脊柱要尽量往上伸，而且一定一定要把脖子露出来。一定要有一种拎住自己的头往上拔的感觉，这样才会显的脖子更加修长，也不会有双下巴。
树式
同样，上身的动作可自由发挥，在胸前合掌，或是合掌举过头顶，或是张开双臂，拥抱阳光。
难易指数：两星半
适用人群：腰粗的人
适用场景：所有
战士式
这里姐妹们一定要记住了，战士式一定不能耸肩or驼背，不然会显得猥琐又没精神。用力压低肩膀然后往后打开，想象自己戴了一个背背佳。
战士式
阳光对于照片来说太重要了，有了阳光（或者说自然光）的加持，照片分分钟自带质感。
战士式
酒店不仅是拿来住的，从颇具特色的酒店大门到泳池，都是拍照打卡的好地方。
鱼式变体难易指数：三颗星
适用人群：所有
适用场景：海边、泳池边
鱼式变体
超级适合海边和泳池边的瑜伽体式。这个变体有鹰式的手臂和腿摆姿势。
鱼式变体
如果你的小腿和手臂都无法缠绕，可以尝试简易版的，虽然看起来不是很难，关键是从头到脚都要用力。
一字马难易指数：四颗星
适用人群：所有
适用场景：海边、泳池边
一字马是很多女明星们最爱的打卡姿势，因为它真的很美很好看。
一字马
一字马难度高，考验身体的柔软度，所以，你可以借助身边的栏杆、窗户帮助你完成这个动作。
一字马
利用身边道具很重要。而且在跟道具做互动的过程中，我们的表情和肢体就会放松很多，这样的照片出来的效果会很自然不做作，比刻意去凹造型的好看多了。
女神式变体难易指数：四颗星
适用人群：所有
适用场景：所有
女神式变体
可以用居中构图法，人物在画面的中间位置，画面很有延伸感，照片会很大气。
女神式变体
能传达情绪的照片，才是好照片。你可以闭上眼睛放松冥想，能体会到照片传达出来的闲适静谧。
倒立体式难易指数：四颗星
适用人群：所有
适用场景：所有
倒立体式
作为体式之王的倒立，可以说是很多人的目标。当然不仅仅是因为可以凹出炫酷的动作，更多的在于头倒立对身体的好处。
倒立体式
这样子的摆拍发到朋友圈，才真真是一股清流，远胜于一脸茫然的微笑，既有技术含量，又美的不着边际~
以上的体式，平时可以自己多对照练习一下，不至于面对镜头的时候脑袋空空。
与美景合影的造型如此不拘一格
从此以后再也看不了任何剪刀手
