这样的马甲线你喜欢吗

每天5点起床 早起空腹跳绳6000

6.7周三 早起空腹跳绳6000

➕600开合跳➕600后踢腿运动完成

跳绳真的很快乐

只需要一根绳子跳起来就完事儿了

甚至都不需要思考

简单省事儿还瘦的快哈哈哈哈哈哈哈

减肥这件事真的是只要坚持就一定会有效果

所以先别多想先动起来

你只管闷声坚持 其他的时间会给你答案

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