据《参考消息》6月7日消息报道，美国一项临床试验结果显示，通过饮食控制和体育锻炼降低患者体重后，约2/3的患者在12个月之内，糖尿病病情得到了明显缓解和有效控制。
根据这一结果，研究人员认为，体重减轻与糖尿病病情改善直接相关。负责该项研究的美国韦尔·康奈尔医学院卡塔尔校区沙赫拉德·塔赫里表示，如果在发病过程中尽早减轻体重，实际上就可以逆转疾病，从而避免随之而来的其他各种健康问题以及生活质量下降。
而2018年，英国的一项类似的试验也表明，经过严格的体重管理干预，46%的研究对象在12个月内出现了明显的病情缓解。
对此，成都瑞恩糖尿病医院专家指出，一直以来，肥胖就被认为是一种与糖尿病存在着十分密切的关系。要有效控制糖尿病及其并发症的发生和发展，解决肥胖问题，有效控制体重是势在必行的。
尤其需要注意的是，肥胖造成的体内脂肪堆积会直接导致胰岛素抵抗，当人体内胰岛素分泌不足时，血糖合成糖元和血糖分解的作用就会减弱，结果导致血糖浓度升高超过正常值，继而诱发糖尿病。而在糖尿病发生后，如果这一情况还得不到有效控制，那么病情就会继续发展，在对患者健康造成严重威胁的同时，还会造成多种并发症的发生。
而在谈到糖尿病患者在确诊之后，如何尽快减轻体重这个问题时，成都瑞恩糖尿病医院专家指出，要减轻体重，归根到底还是两个问题：锻炼和饮食。
锻炼
成都瑞恩糖尿病医院专家表示，锻炼是激活胰岛素敏感程度的钥匙。一般而言，只要患者没有其他不适宜运动的疾病，或者没有严重的并发症，那么都应该坚持每天保持适量的体育运动。这不仅能提高我们的免疫能力，还能对控制血糖起到积极的帮助效果。
糖尿病患者的运动方式，应选择健步走、慢跑、游泳、骑车、保龄球、乒乓球、羽毛球、高尔夫球等中等强度有氧运动，也可以辅以举重、哑铃、俯卧撑、平板支撑等抗阻运动。但需要注意的是，在运动当中，应注意随身携带饼干、糖块等食物，以防出现低血糖的情况。
饮食
糖尿病患者在控制血糖、控制体重时，饮食无疑是至关重要的一点。而在这其中，控制摄入总热量又是至关重要的一点。
成都瑞恩糖尿病医院专家表示，在每天严格控制摄入总量的同时，还要注意膳食结构的合理搭配。多吃新鲜蔬果、摄入足量的优质蛋白质、控制精米白面和脂肪的摄入。但需要注意的是，千万不能为了所谓的控糖，就拒绝摄入某些营养的摄入。无论是脂肪，还是碳水化合物，都应适量摄入，否则对我们的身体也是有风险的。
此外，糖尿病患者在日常生活中，还需要注意定期监测血糖，并积极与医生进行联系，由医生根据自己血糖情况，调整药物、饮食及运动方案，确保自己的血糖保持平稳，保持健康。
