黎诺懿主持的《随懿深度行》昨晚播出的第3集，邀来高海宁（高Ling）担任嘉宾，两人齐齐玩转位于马来西亚南部的雪邦，高Ling坦言对旅程充满期待：“我要今次旅程係舒服、叹、放鬆心情同埋吃喝玩乐！”
高Ling体验火舞一啲都唔惊，真是好叻女！
黎诺懿孖高Ling大玩越野电单车
两人首先参观下榻酒店，房间阔落舒服之馀，走出露台更可饱览无敌大海景，令高Ling大叹犹如置身马尔代夫！穿上露背装、大晒结实玉背的高Ling，面对靓景表现兴奋。之后两人大玩越野电单车体验“速度与激情”，高Ling原来劲玩得，一边开快车一边兴奋大叫，又不忘伸脷卖萌，大晒可爱童真一面。
诺懿又带高Ling体验传统手工艺蜡染，高Ling制作手工艺时透露：“我好锺意画画，家都学紧油画，想开个画展做善事。”涂色时看似鸡手鸭脚的诺懿，最后制成品竟然十分出色，高Ling笑言：“估唔到佢咁有艺术细胞，可能係跟佢个仔学，佢之前唔係咁㗎！”
之后两人去到当地“天空之镜”沙沙兰海滩影错觉靓相，两人一时扮被风吹走、一时又大战哥斯拉，最后更合力做出巴黎铁塔反转再反转，玩得不亦乐乎！
去得马来西亚指定动作之一当然是食榴槤，高Ling更趁机澄清自己并非如传闻中一样十分爱吃榴槤：“其实係个美丽的误会，有一次拍旅游节目，有人问我锺唔锺意食榴槤，我话我妈都锺意食，我就唔抗拒。大家知道我愿意食榴槤后，就流传成我好锺意食榴槤！”
节目尾声，两人在沙滩一边享受晚餐一边欣赏火舞表演，高Ling观赏时已投入度一百分，既担心表演者安全问题，又忍不住被眼前的精湛表演吸引到尖叫连连；之后高Ling获邀参与火舞表演，事后她兴奋地说：“当下嘅感受係好投入、好开心，虽然我唔惊火，但都会紧张，有一种肾上腺素飙升的感觉！”
