办公室里的“偷水、偷电、带薪拉屎”，已然是过去式。现在，让我们一起探索摸鱼的进阶版，让你在忙碌的工作中找到片刻的宁静与灵感。
- 首先，从精神层面入手。听小说、网剧、有声书等，是让你在忙碌的工作中得到放松的好方法。无线耳机成为你的得力助手，凝神聚气地沉浸在故事的世界里。不过，记得选择气氛比较欢快的小说，以免自己忍不住笑出声。为了进一步增强隐蔽性，你可以升级到蓝牙眼镜，这样即使音量控制得当，旁边的人也难以察觉。
- 其次，从身体层面出发。爬楼梯是一项既锻炼身体又放松心情的活动。每天上午和下午各爬半小时楼梯，先辛苦地爬上来，再舒适地坐电梯下去。手里拿个文件，在电梯里遇到同事也可以假装正在工作，避免尴尬。此外，坐在工位上时，你可以使用弹力带进行锻炼，悄悄地提升自己的身体素质
- 接下来是身心灵层面的放松。冥想是一种有效的减压方法。找些冥想音乐，随着音乐的指引，缓慢呼吸。有条件的话，点上香薰，让整个办公室充满宁静与舒适的气息。不过，记得把握好时间，以免真的陷入梦乡。
- 最后，从金钱层面考虑。利用空余时间在头条、百家号等平台发表文章赚取稿费，既锻炼了自己的写作能力，又增加了收入。把你那些“屎上雕花”的文稿脱密后做成模版上传百度，作为收费文档，也是不错的选择。这样，你既能在工作中找到乐趣，又能赚取额外的收入。
总之，摸鱼的艺术并非简单的闲逛和浪费时间。通过以上四个层面的实践，我们可以在工作中找到平衡，让身心得到充分的放松与滋养，摸鱼摸得好，工作没烦恼~
