什么自由搏击项目比较容易 练的时候不太容易受伤（自由搏击可以专门练吗）

拳击，巴柔，都是上手容易门槛低精通难。自由搏击，泰拳需要一定的柔韧性，胫骨大腿手臂的抗击打需要长期的练习比较痛苦。摔跤柔道类就比较累了，天天角力。