上网连续几小时为最佳时间（每天几点是网络使用高峰）

应该因人而异，如果说对一般人的健康而言，一天最多不能超过10小时，而且不能长时间持续上网，就是说每上一段时间，就应该休息一会儿，对人体眼睛和身体都有好处。

对我们这些用电脑工作的人员来说，我有时要连续对电脑一整天，或更长时间，我的方法就是中间都小歇一会儿，活动活动，尽量降低代给身体的危害