500个仰卧起坐可以消耗多小卡路里我50斤（做200个仰卧起坐消耗多少卡路里）

每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。根据这个算呗，当然具体还要根据你的基础代谢率来计算，如果你本身就不怎么锻炼的话，不建议上来就做这么多哦，喝细体茶的话是能够提升基础代谢率的，另外早睡早起、把早餐吃好也有这样的效果。