靖哥哥
我是坏人中的好人
健身房建成后，我们哥几个又自掏腰包购置了各种器械和组合架，几付亚玲，请人做的卧推杠铃架，杠铃盘，二台动感单车，热心领居赞助的跑步机，拳击沙包，各种护具等，顺便又在地下车库收刮了一些能用的座椅，便于大家休息喝茶聊天，因为是小区公共资源，所以我们也是免费为小区全体业主免费开放的，只要来的我们都欢迎，远亲不如近邻，哪怕是小白我们也欢迎，大家相互在一起互相学习互相进步，很快就吸引了二十多人参与，每天晚上健身房都成了大家的聚会场所，大家不在赖在家里看电视，不在出去参与无谓的应酬，到点大家都会准时到，哪怕不健身的，也会带个茶杯下来喝茶聊天，完全成了一个小俱乐部，年轻人中年人老年人都有，其乐融融，都说我们哥几个为小区做了一件大好事。
健身的力量运动需要懂的人传授如何做动作，如何做好伙伴们的保护，毕竟我是练的比较早的，所以大家都称呼我谢教练，开始还不太好意思，后来慢慢的这称呼就习惯了，为了对的起这个称呼，为了大家在一起健身避免伤害，我也是私下到处找资料学习，做好每个基本动作，那个动作应该怎么发力，应该怎么呼吸，传授大家相互之间怎么保护，怎么控制饮食，慢慢的很多人都克服了以前一些不好的习惯。
我们几个每个月还会组织大家聚聚会，增加邻里之间友谊，谁家有什么事需要帮忙的，我们也会相互及时帮忙。
我们从饭店聚到楼顶，夏季我们会自掏腰包买些酒菜，搞个楼顶烧烤，记得第一次搞烧烤，可把我们哥几个忙坏了，早早就去超市购物，腌制羊肉鸡翅等食材，什么都准备好了，结果引火烧碳时候用了半个多小时，因为没经验，烧烤煤炭买的不好，总是点不着。忙活了好一阵，当阵阵烤肉味飘荡起来了时候，我们的孩子也陆续来到楼顶，有直接用手抓的，有拿大人拿起来喂的，因为人多，也没桌子凳子，我们几个直接席地而坐，喝着啤酒吃着烤肉，虽然肉不多，但大家热情很高涨，已经计划第二次楼顶怎么烧烤了。不时会有其他到楼顶看风景的领居加进来，象征性也弄块烤肉尝尝，边吃还边评价我们烤肉水平。说真的，我虽然热衷健身，但我基本不去控嘴，因为人生短短几十年，天下美食那么多，岂不是对不起自己今生，我的宗旨是该吃的时候不去控制，真正锻炼时候绝不偷懒，尽量把吃进去的脂肪热量消耗掉，因为我们毕竟只是热衷不是职业选手，这也是我对跟我一起健身领居都这么说，健身只是为了增强体质，提高免疫力，让自己更加健壮。
编辑于 刚刚 · 著作权归作者所有
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