三伏天由来相当久远，起源于春秋时期的秦国。唐人张守节说：“六月三伏之节，起秦德公（秦宪公之子，春秋时期秦国国君，公元前677年—公元前676年在位）为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”
《汉书·郊祀志注》中又说：“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。故为藏伏，因名伏日。”
可见，“三伏天”之说，是从久远的历史中一步步走来的，它承载着我国丰厚的文化积淀和自然人文。
1，因为一年当中小暑和大暑之间天气是最潮湿最热的时候，所以说称为伏天。
2，平常也称为三伏天，初伏，中伏，末伏，气温高，天气闷热，潮湿度大，而且昼长夜短。
