如果非要在幸（操）福（心）的母亲生涯中找出最轻松的一段时间，幼儿园三年绝对高票胜出。
你想想，每天一睁眼，洗把脸就能把娃送走，不用为她吃饭磨叽发愁，不用为她午睡煎熬大吼。
当然，家有新入园小娃的妈妈们是暂时看不到希望的！
相反，她们如临大敌，不信你看：
孩子抱着妈妈的大腿嗷嗷大哭的、孩子拼命搂着妈妈的脖子挂在身上死活不愿意下来的、好不容易扒开娃的双手想抽身而退时，却见娃左冲右突冲破老师们层层包围扑将过来的……如此激烈的动作大片每年九月都会在幼儿园门口准时上演。
一回生二回熟，当妈也如此，小编昨天去参加老二的幼儿园新生家长见面会，已经完全没有九年前的忐忑与激动了，我发现我竟然开始在内心里暗搓搓地挑老师的刺儿：这老师开家长会流程不对，这老师是新来的还不如我业务熟练呢。
所以，小编今天以过来人 当事人的身份，给那些家有新入园小娃娃的妈妈们整理一份应对分离焦虑的干货清单。
什么是分离焦虑？
分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。
顾名思义，分离焦虑是指出现在孩子身上的，各种不安的情绪反应。在一定程度上，上幼儿园是孩子离开原来熟悉的抚养环境，加入到一个陌生的集体环境当中，出现分离焦虑再正常不过。
实际上，在适应新环境这点上，大部分家长不如孩子。这位老奶奶您“偷窥”孙子的幼儿园生活也就算了，还那么明目张胆用个大红色惹眼的望远镜！
三岁入园，确实是孩子社会化进程的一个新起点，也是ta成长过程中的一个重要节点，家长们重视是理所应当的。
从孩子自身来看，ta对即将到来的幼儿园生活是充满期待的，同时，ta的好奇心、行动力和知觉力为他开启新征程做足了准备，如果孩子在这个阶段出现严重倒退现象，作为家长的我们一定要反思自己的言行：
担心老师经验不足，人手不足，看管不过来，怎么办？
离家近的幼儿园资质合格吗？那家离得远的好像看起来更好，怎么选？
听说孩子一上幼儿园就会生病很长时间，怎么办？
我的孩子有点挑食，上幼儿园吃不好怎么办？
我的孩子不喜欢午睡，怎么办？
……
你的这些怎么办，最后只能一个一个慢慢办，你的担心会在不经意间加深了孩子的不安。
喏，说好的干货来了！
孩子的生活不过是吃喝拉撒玩睡——
关于吃
一般来说，幼儿园在食谱的营养搭配和口感上都有专门的保健医把关，您完全不用担心孩子吃不惯和吃不饱的问题。
建议1、您需要将自己孩子的饮食习惯与老师做充分的沟通：
爱吃什么，不爱吃什么，喜欢先喝汤再吃饭，还是先吃饭再喝汤，只吃饭不吃菜只吃菜不吃饭，爱吃肉不爱吃青菜等等，都跟老师说一说。关注孩子日常保育的问题，是小班老师的工作重点，吃饭是其中的重中之重。
建议2、那些孩子的饮食习惯，不管你跟老师说了多少条，只有这一条才是大招！告诉孩子，吃完了还没饱，要大胆跟老师说我还要！
关于喝
很多家长担心孩子喝水少，加上秋天燥热孩子容易上火。实际上幼儿园里每天上下午都会安排集中喝水的时间，除此以外，也会鼓励孩子随渴随喝。
建议1、如果您家孩子不爱喝水，每次只喝一点点，建议您告诉老师，让老师主动安排孩子多次喝水。
建议2、大多数不爱喝水的孩子对饮料却来者不拒，这是习惯不好，得改！
关于拉
新入园的孩子，多半还做不到自己动手擦屁屁，因此收拾孩子的屎尿屁也是小班生活老师的工作内容之一，您完全没有必要担心老师对此产生成见。
建议1、学龄前的孩子偶尔尿裤子很正常，您只需要给孩子准备两身当季的衣服（上衣 裤子 袜子）放在幼儿园备用就好。
甚至有些孩子入园前一直穿纸尿裤睡觉，可以和老师沟通能否单独带隔尿垫到园里去，午睡的时候让老师帮忙铺上，等孩子适应一段时间，有自己主动尿尿的习惯了再撤掉。
建议2、务必教孩子在需要大小便的时候主动大声告诉老师，寻求老师的帮助。
关于玩
有家长说，孩子那么多，每天都闹哄哄地，园里场地设施很有限，孩子们想好好玩太难了。
事实上，幼儿园会根据园所实际情况，有序地组织不同班级的孩子分时分区进行户外活动；班级内也会将活动区域分为不同的区角，孩子在区域活动时会自由选择自己最喜欢的活动，您想象的那种一蜂窝哄抢的画面只会出现在昨天上海新开的那家有名的Costco超市，对于能自主选择今天玩什么的孩子们来说，扎堆那是不可能的。
建议1、幼儿园是集体环境，您很有必要让孩子懂得基本的规矩：
参加户外活动时，要听老师的组织排队进出教室；玩大型玩具要排队按顺序玩；和别的小朋友意见不同时，能开口千万别动手。
建议2、如果有条件，您可以在正式入园前，带孩子到园里和班里熟悉幼儿园的环境。
这样可以消除孩子对幼儿园环境的陌生感，有利于ta更快地适应新生活。
关于睡
许多家长为孩子在幼儿园里的午睡所困扰，有些孩子入睡困难，有些孩子压根不午睡，还有家长觉得孩子们密密麻麻地睡在一个屋里，总觉得有点怪怪的。
首先，幼儿园会为每个孩子准备独立的小床，专用的床品，还会定时清洗消毒。
其次，在引导孩子准备入睡的环节，老师们会提醒小朋友检查嘴里和衣服兜里有没有小物件，以免睡下时呛到或硌到自己。
再次，为了避免孩子躺下以后串到一起说悄悄话，也避免大面积传播病菌，幼儿园不会让孩子统一朝一个方向睡，而是采取头脚互相间隔开的方式。
最后，老师会尽量抽出时间来单独安抚不愿意或者难入睡的孩子，而不会任由ta影响全班孩子的午睡。
建议1、提前告诉孩子：上幼儿园后妈妈或者奶奶不能陪睡了哦，不过，你会有一个自己的小床，和许多小朋友一起睡，这是因为你长大了！
建议2、给孩子准备两套ta喜欢的睡衣，在午睡时换上，ta会有一种熟悉的安全感。
当然，如果您做足了上面这些准备，孩子仍然大哭大闹怎么办？
讲真，大部分孩子需要1-3周的适应期，少部分严重分离焦虑的孩子，需要1-3个月来适应幼儿园生活。在这期间，您需要收起眼泪假装成一个“狠心”的爸爸妈妈。
1、只要孩子没有生病，一定要坚持每天送园！
2、接纳孩子的情绪，给他渲泄的时间和机会，同时，给予适当的安慰，但该放手时就放手，千万不要演变成抱在一起哭的“生离死别”。
3、给孩子适当的承诺并做到：和孩子说好了谁送，谁接，什么时间来接，带什么小礼物来接，并且一定要做到。
4、“再不听话就送你上幼儿园了！”、“不好好吃饭我就告诉你们幼儿园老师！”这些威胁孩子的话千万不要说！不！要！说！
5、和家里所有成员统一战线，你这边暗含眼泪送着，那边爷爷奶奶心疼娃也心疼钱拦着，只会让孩子闹得更凶！
除了上面这些建议和妙招，您还可以借助下面这几本绘本故事，在整个九月，每周跟孩子讲一本，用亲密互动的方式，陪伴孩子顺利度过初入园的分离焦虑期（PS:剧透一下，我们的每日育儿经在九月的四个周六里会详细地向您解读这四本绘本，请您留意收听哦）：
一、《我爱幼儿园》
九月第一周，我们的小天使准备开始ta的新旅程了哦，他也许还没有准备好！这个故事以小莱昂的口吻，说出他对幼儿园的紧张和恐惧，用讲故事的方式来帮助他将这种不安的情绪释放出来，有助于减缓他对幼儿园生活的抗拒。
二、《妈妈一定来接你》
进入第二周，对你来说，这会是非常难熬的一周，孩子的哭闹程度达到最高点，而你又会觉得自己快要失去耐心和信心。这时候，请您对孩子做出一个承诺，说妈妈或者奶奶一定会来接你！对于幼儿园生活，孩子们可能不善于将内心的担忧表达出来，通过书里的对话，帮助他将隐忧说出来了，到妈妈肯定的回答，他才会对这种未知的生活充满信心。
三、《幼儿园的一天》
时间来到第三周，ta已经慢慢喜欢上幼儿园里热闹的生活了，不过每个孩子都很特别，有不爱吃青菜的，有坚持不愿意睡午觉的……和孩子一起读这本书，问他，你的幼儿园生活是什么样的？发现幼儿园里美好的细节，能让他更快地爱上幼儿园。
四、《幼儿园里的秘密》
时间来到第四周，孩子们在幼儿园里已经找到自己喜欢的小伙伴了吧？他们之间还会有自己的小秘密呢，如果你也跟ta分享一个关于你的小秘密，ta会觉得你就是ta的另一个知心朋友哦。
