《黄帝内经·素问》中提到：“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。女子，到了三十五岁，皮肤变得焦黄，头发大量脱落，最明显的一点是，脸会开始下垂。
现今这个时代，女孩子们不但要工作强，容貌也要时时在线，给你分享防垮脸的小秘密，赶紧分享给你的闺蜜和女朋友吧！养生越早做越受益！
1.养好脾胃。养好脾胃就是养气血。脾主肌肉，脾胃不好，脸上的肌肉也会松弛。可多食些豆类食物，胶原蛋白是女孩们的"好朋友"，平时可适量吃些猪蹄、银耳羹、阿胶糕、红枣桂圆等食物。
2.最大利用护肤品功效。临睡前，先在脸上搽少许精油或厚涂面霜，双手掌心用力搓热，先用手掌根托住颌下，由下往上往外轻柔按揉脸部皮肤，对抗地心引力往上轻柔推，增强脸部血液循环。
3.敷对面膜。用面膜选补水的就好，晚上敷面膜的时候记得一定要平躺，因为面膜富含一定克重的精华液，所以敷面膜的时候最好静心平躺。
4.艾灸是个宝。艾为纯阳性，能够补充人体内的阳气，可通过按揉或艾灸穴位的方式进行养护，使之气血充足。
艾灸提升下垂脸：脾俞、胃俞中院、神阙（肚脐）、天枢、足三里、冲阳（或太白）。
艾灸黑眼圈穴位：阿是穴、脾俞穴、肾瑜穴、水分、三阴交、脾俞穴、足三里。
艾灸色斑取穴：斑点处、中院穴、肚脐、足三里。
艾灸方法：循环取穴艾灸，每天艾灸3-4穴，大约一小时左右，一周休息1-3天。
5.早睡早起。睡眠是给人体充电的。应在晚上11点就要进入睡眠状态。《黄帝内经》说：“凡十一藏皆取于胆”，晚11点到凌晨1点是胆经运行的时间。有条件中午小憩半小时。还有一点，少侧睡。
6.舒缓运动。瑜伽、太极拳、八段锦等，都是很适合舒展身体、放松疲劳感的好选择。尤其要练背，让整个身形更挺拔，背部经络拉开了，脖子长了，会显得整个身形比例更加的修长。
7.古法茶：黄芪10克，葛根5克，茯苓5克，玫瑰花蕾3朵，西洋参3片，加水煮8分钟，当茶饮。喝着脾胃暖暖的，湿气跑得快。
8.少忧思，少皱眉。多关注自己，养好自己内在的能量，别太耗心力，耗气血，好好守护自己的精气神比什么都重要。
9.保持情绪稳定。多晒晒太阳，多到大自然里面走一走，多拍拍八虚，保持情绪稳定，相由心生，心打开了，脸就“紧致”了。保持面带微笑，嘴角上扬的人生才会越来越好！
故在此，祝看到的美女们，永远明眸善睐、面若桃花、永远“十八”。
