一直知道女明星减起肥来是个狠人，没想到男明星狠起来“不是人”（不是）。
前段时间，朱一龙因为暴瘦上了热搜，脸颊凹陷、颧骨明显，肉眼可见的瘦了好多！
记得4月份武汉解封的时候，朱一龙还在开心地吃着热干面。
没想到只过了短短两个月时间，他就瘦得像变了一个人。
原来朱老师是为了新剧《叛逆者》在刻意减肥，为了更好地刻画和呈现人物形象，可谓是非常敬业了。
看到这样的朱一龙，网友们又心疼又敬佩。
为角色变成“橡皮人”对龙哥来说，那是常规操作，虽然他本人用很随意的语气说自己可以瞬间的胖，瞬间的瘦。
但是，这背后付出的努力也只有他自己知道。
龙哥为了拍好戏，经常“折磨”自己。
在拍《知否》的时候，前期增肥，后期减肥，一个礼拜就把自己增重了10斤，让脸上看起来稍微有了一点肉。
后来为了更符合角色成长轨迹，又快速瘦身。
没有任何人要求他去做这些，完全是他为了角色更有说服力，自觉做出的改变。
这也是一位好演员应有的专业素养。
其实，娱乐圈里为了角色快速减肥、增肥的演员还有很多。
邓超拍摄电影《影》时候，一人分饰两角，一个满身肌肉，一个瘦骨如柴。
在三个月内成功地增肥20斤，又在短短的两个月内就减肥了40斤。
两个角色，相差40斤，据说因为急速减肥超哥在片场多次因为低血糖晕眩，连走路都要人扶。
心疼得孙俪喊话邓超不要再减肥了。
古天乐拍摄电影《窃听风云》时，先是为了角色增肥了24斤。
后期角色因病需要急速瘦下来，因为电影拍摄周期有限，他硬是在3天减了18斤！
在3天时间里，古天乐硬是一口东西都没吃，饿了就喝点水。并且，每隔6个小时就要跑步2小时，搏命撑下来了，这无疑很伤身体。
在宣传电影时，古天乐回想那3天真的很想死……
王传君在《我不是药神》中为了塑造白血病人的形象，每天跳绳8000个，减了20斤。
为了呈现出角色病入膏肓的状态，熬了两天两夜不睡觉、不进食。等到拍摄时，根本不用化病态妆。
马思纯减肥，一方面是为了争取《左耳》中的角色，另一方面就是被前任欧豪刺激的。
欧豪说对马思纯的第一印象是：惨不忍睹。
不争馒头，争口气，马思纯半个月减了15斤，一天只吃一顿饭，每天跑6公里，饿的时候靠喝藿香正气水。
为了减肥更是连续7天不吃饭，活活躺了7天！
减肥难，增肥也不简单。
马思纯在《加油，你是最棒的》中饰演一个体态微胖的姑娘，为了贴合人物，她增肥了十五斤。
本来骨架就大，又是易胖体质的马思纯，没有了欧豪损她，这体重就一直没有降下来，每每出现，总是被嘲讽“胖得像*一样”。
甚至比彭于晏看着都壮……
如今都没有瘦成一道闪电的马思纯，真的应该好好和胡杏儿学学，她在拍《肥田喜事》的时候，两个月的时间里变胖了40斤。
电视剧拍摄一结束，她又很快地瘦了下来，毅力真的不一般。
阿美想告诉想减肥的姐妹们，以上那些极端的减重方法，都是明星们为了工作不得已而为之。
大家不要轻易尝试！为了快速减肥搞坏了身体，那可太得不偿失了。
大家可以向陈星旭学习，他在拍东宫的时候瘦了20斤。
少吃多动，才是正确的减肥方法。
