夏季这样吹空调省电又健康

夏季这样吹空调省电又健康

首页休闲益智夏日消消消更新时间:2024-05-11

□ 南京日报/紫金山新闻记者 王婕妤

通讯员 孙茜

消暑解热,夏天的快乐是空调给的。然而不少人贪凉,长期对着风口直吹,不但容易感冒,还有“面瘫”风险。入夏以来,南京也发生多起面瘫病例,且不乏中青年患者。空调究竟该怎么享受才科学?专家来支招,省电又健康。

因贪凉面瘫中青年也高发

23岁的上班族小玲最近很是苦恼。一天深夜下班回家,打开空调入睡,醒来后发现不妙。眉毛一高一低,不能抬眉,嘴角也稍向右歪斜,漱口时竟然漏水,赶紧去医院就诊。

在省中医院针灸康复科门诊,孙建华主任通过询问病史、细致检查之后,判断小玲为周围性面神经麻痹,也就是俗称的“面瘫”。经过抗病毒、服用中药结合针灸对症施治后,小玲病情已明显好转,。

“夏季空调吹不对,容易面瘫。”孙建华主任介绍,高发时面瘫患者每日有三四十例,且以中青年居多,年龄在20—40岁之间,“夏天天气炎热,吹空调后,人的面部会因受凉而导致肌肉的紧张程度提高,尤其是睡着时吹着空调,会很容易受寒。而这些风寒会作用在面部,导致面瘫。”

空调吹不好还有这些毛病

专家提醒,不正确的吹空调方式,会造成体内湿气加重,导致一些疾病。

“在空调房中呆久了,皮肤就会越来越干燥,甚至有可能发痒。建议患有慢性皮肤疾病的患者最好不要长时间呆在空调房中,很容易导致病情加重。”专家提醒。

此外,长时间呆在空调下,很容易导致头晕目眩以及记忆力下降等情况。关节疼痛,也是空调病的症状之一。“有些人肠胃也会受到影响,都要提高警惕。”专家提醒。

夏季吹空调注意这“三不”

如何才能安心吹空调?疾控专家建议,记住这“三不”:不着急、不贪凉、不直吹。

“进屋不要着急开空调。要先缓一缓、消消汗,进屋10分钟后再开空调,并且每隔一段时间开会儿窗。”专家提醒,“站在空调下面对着吹,对身体的伤害非常大,应该将风往上吹。”此外,专家解释,冷空气一般向下走,因此想制冷,最好让风朝上,让冷空气由上而下循环,效果更好。

过低的空调温度,不利于健康,也并不环保,“想要省电又健康,一般成年人在空调房内最适宜温度为25℃—26℃,体弱者27℃—28℃,室内外温差最好不超过8℃。调高1℃可省电6%—8%。人的体温虽然是可调节的,但也有承受的极限,而且身体忽冷忽热很容易生病。所以,哪怕外面温度再高,也不要把空调温度调得太低。”

来源: 南京日报

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