我爱你，但我更爱自己｜ 程一
在我的认知里，有一种人间疾苦，好比是一场酷刑，就算不死也得折磨掉人半条命。
这个苦，叫分手。
身边分手的情侣大多都会问我，这场煎熬有没有一个期限。
他说感觉自己好像陷在一条黑漆漆的隧道里，明明在走着，却怎么也看不到头。
也有人问我，分手真的会让人那么难受吗？
没谈恋爱之前，一个人不是也好好的吗？
（截自日剧《我们无法成为野兽》）
其实啊，如果没有见过阳光，我想你本可以忍受黑暗。
已经见过阳光，但又重新回到黑暗，一定很难熬。
特别是，刚刚失恋后的第一晚，又该如何度过呢？
1如果你泪腺发达，就痛痛快快哭一场。
这里说的是为爱大哭，不是为爱痛苦。
亚里士多德说人类是天生社会性的动物，所以人类的应激反应也最为明显。
把这种反应放到生活中的话，那就是在你开心的时候就笑，在你悲伤的时候就哭。
而分手是一件难过的事情，你又何必装作若无其事的样子自欺欺人呢？
分手的第一晚是各种情绪积聚到顶峰的时刻，包含着震惊、后悔、内疚、遗憾、悲伤和挣扎......
像滚雪球一样，越变越大，越攒越多。
所以这个时候来一场发泄就显得很重要了。
（截自电影《在切瑟尔海滩上》）
好好哭一场，这并不是什么丢脸的事情，仅仅是一种感情的表达和宣泄。
毕竟，如果这些伤心难过不能得到疏解，压垮的可能不只是身体，还有内心。
要知道，有些伤，一旦憋成内伤，就难以自愈了。
从小我们看过的各种电影电视，失恋后总会有一次筋疲力尽的哭泣。
就像是饿了要吃饭，困了要睡觉一样，是一种再正常不过的情绪表达。
哭就哭个痛快，即使不能一次性把伤心解决完毕，也要消耗掉大半的后遗症。
所以啊姑娘，不要强作坚强，欺人简单骗己难。
勇敢表达情绪也是一种很酷的表现。
但是要答应我，这种哭到沙哑的夜晚，只有一个就好了。
毕竟仙女眼泪都是无价之宝，流一次都是损失。
2如果你冷静自持，就干干净净做个了断。
不得不说，的确有些姑娘天生就是感情里的王者。
从头到尾散发着“我有你可以，没你照样也可以”的气场。
比如说大胆发表爱情宣言的张雨绮；
比如说安静转身不哭不闹的佟丽娅；
比如说终结四年爱情后发光的阚清子。
爱情是一场勇敢者的游戏，比的就是勇气。
谁更敢抽身，谁更敢离开，谁就是赢家。
所以如果你足够强大，那就在第一晚和过去做一个彻底的了断。
（截自日剧《深夜食堂》）
随你是重新回忆恋情经过，有始有终的结束也好；
随你是要清空和对方有关的一切，贴回单身标签也好；
随你是把旧物整理干净，贴封条一样的尘封住曾经也好；
随你是约朋友去喝酒蹦迪，在灯光和酒精的刺激下释放自己也好。
让自己过去，讲究快准狠，在第一个晚上就把一切留在过去。
不为爱情折腰，懂得自己才是人生的首要。
3之前看到过一个分析男女伤心程度的视频，女生在分手后的情绪走向是下滑趋向。
分手固然痛苦，但如果能好好疏导和对待，一定能走出阴霾，重新品尝爱情的那口甜。
说到底，分手也只是爱情生活中的一个坎，人生中的一巴掌。
把时间线延长到五年、十年之后再看，你会觉得，这并没有什么大不了的。
总有一天，那些让你哭的事情会让你笑着说出来。
（截自日剧《追忆潸然》）
所以，分手不过是我们漫长人生旅途中，一件微不足道的小事。
要不然痛痛快快哭一场，要不然干干净净做了断。
只是不要放任自己一直沉溺于过去，无法自拔就好。
另外，分手还是一件值得庆幸的事。
只有挥别错的渣男，我们才有机会重新邂逅对的真命天子。
所以，真心希望你的下次哭泣，一定不是为了哪个渣男而痛哭流涕。
而是因为遇见了真爱的喜极而泣。
THE END
# 互动话题 #分手后的第一晚，你是怎么度过的？
（快来评论区里告诉我吧）
嗨，你终于来啦，谢谢你看到这里。
这里是有温度的程一电台。
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