日记分为二个部分：
第一项：学习笔记
第二项：分享每日运动记录
和我一起每天学习。这是我今天的学习笔记。
第一项：学习笔记（连续日更第 32天）
1
聪明人把他的生活变得单调，以便使最小的事都富有伟大的意义。
——《惶然录》佩索阿
2
吃还有什么吃法吗？有的。同样的一碗面，各自都有不同的吃法，美食家对此是颇有研究的。比如说你向朱鸿兴的店堂里一坐：“喂！（那时不叫同志）来一碗××面。”跑堂的稍许一顿，跟着便大声叫喊：“来哉，××面一碗。”那跑堂的为什么要稍许一顿呢，他是在等待你吩咐吃法：硬面，烂面，宽汤，紧汤，拌面；重青（多放蒜叶），免青（不要放蒜叶），重油（多放点油），清淡点（少放油），重面轻浇（面多些，浇头少点），重浇轻面（浇头多，面少点），过桥——浇头不能盖在面碗上，要放在另外的一只盘子里，吃的时候用筷子搛过来，好像是通过一顶石拱桥才跑到你嘴里……如果是朱自冶向朱鸿兴的店堂里一坐，你就会听见那跑堂的喊出一连串的切口：“来哉，清炒虾仁一碗，要宽汤，重青，重浇要过桥，硬点！”
❐ 陆文夫《美食家》
3
构成一个人命运的，是他的选择、他的行为和行为所造成的后果——不管是好是坏——究其根本，都是他心灵的显现。
《真心》雪漠 著
4
营养，睡眠，运动是孩子健康成长的三驾马车。
尤其是营养均衡，很容易被忽视。大家都以为，多吃肉多补补就是营养。其实并非如此。除了日常活动所需要的能量，人体每天都在更新代谢很多细胞，这就需要大量的原材料。没有来自均衡的摄入，某些原料就会不足，短期还可以调动身体的储备，包括部分代谢产物再利用等等，但长期如此，就会导致身体出问题。因为这些原料无法摄入，身体细胞的修复过程也就无法“按计划”完成。
所以比起大补特补，醉醉重要的是营养均衡，保证能量和身体修复所需要的原材料充足。这些都是非常成熟的知识了，这里头没有什么神秘的创新和理念，不需要追逐一些夺人眼球的小众理念。感兴趣可以看看营养学的教材或者营养学科班专业的老师写的通俗科普即可。
5
当我们正在为生活疲于奔命的时候，
生活已经离我们而去。
约翰·列侬
6
地方立法勒令企业加产假，给男性加产假，都是瞎几把慷慨。就这个年景，还把生三胎的成本转嫁给企业，你把他掐死了咋办呢？
生育当年夫妻免收个税，第二年第三年免60%个税，孩子六岁以下买房子小换大免契税，这才是诚意。
7
高水平。不能降维思考和对话，也是一种没水平。
8
有人问我喜欢读什么书，我告诉人家喜欢白轮船和红帆。于是人家就不再跟我聊书。其实我还喜欢两本书，一本是《当世界年纪还小的时候》，我特别喜欢里面的一句话：洋葱、萝卜和番茄不相信世界上有南瓜这种东西，它们以为那只是空想。南瓜不说话，只是默默地成长。另一本是《小王子》，里面有这样一句话：爱不是终日彼此凝视，而是一起眺望同一个方向。
9
汉武帝有两件事特别令人哑然失笑：
一件是：打仗打得国库没钱了，正好有卜式主动捐出自己的财产献媚，武帝赶紧发文，赞赏卜式的伟大举动，并号召天下有钱人都向他学习。结果令人吃惊，根本没人鸟他。武帝一怒之下，找了个理由，称列侯祭祀时上缴的黄金不合规格，夺了 106 个人的侯爵，本来这些列侯可以享受的食邑的贡献，就全都归国家所有了。一般的富人们没有侯爵可以夺，就创造征收财产税、车船税，不缴或少缴的鼓励百姓互相举报。
另一件是：武帝之前，必须先封侯才能担任三公。到武帝开始，放松这一限制了，三公九卿都不要求一定得是列侯。唯独太常这一职，武帝一定要让列侯去担任，然后找各种理由治他罪，剥夺侯爵。为什么选太常这一职务呢，因为他负责掌管宗庙园陵，既重要又不重要，不重要是因为和国家治理没有太大实际关系，重要是因为它是皇家孝的象征，而且很容易找茬，所以从元狩元年开始，武帝朝一共有十四个太常官被治罪夺国，理由有：祭祀的肉太瘦了，酒太酸了，路上的桥坏了，房子没有精心装修等等。于是原本郡县交给这些列侯的钱粮，就全都收归国有了。
第二项：每日运动记录
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