孩子做事拖拉、上课小动作多、容易分神，这些专注力不足的表现严重影响了孩子的学习及生活；接下来，睿沃思专注力将给大家介绍5种在家也能训练孩子专注力的小游戏，这些"1分钟专注力训练游戏"，能让孩子兴趣十足地完成训练，有效提高专注力。
1、【一分钟写字】
游戏规则：父母和孩子在一分钟之内写字，要求一笔一画地写，看谁在规定时间内写得最多，写得快的人就获胜。
在这个一笔一画写字的过程，孩子需要十分认真才能获胜；另外，这个游戏可以加强孩子的时间观念、提高其学习紧迫感，培养孩子的训练意识：原来经过不断训练，我也可以写得这么快，无意中让孩子意识到自己的进步。
2、【一分钟记忆训练】
游戏规则：家长可以购买或者制作一些卡片，上面写上英文单词或者汉字、词汇等；出示卡片后让孩子在一分钟内复述刚刚出示过的卡片内容，看看孩子能记住几个。
后期加强训练的话，经常变换卡片内容或者增加出示卡片数目，不仅能提高孩子的专注力还能增强记忆力。
3、【一分钟吃饼干】
游戏规则：在自己和孩子的额头上分别放一块饼干，然后扭动五官把饼干挪到嘴边吃掉，看谁先吃到饼干谁就赢；或者1分钟内看谁吃得最多。
这是个非常适合小吃货的游戏，对他的吸引力很大，在训练过程中不能用手、只能扭动五官的规则，会让孩子尽全力去扭动五官，也能训练孩子对身体的掌控能力，增加亲子互动。
4、 【一分钟夹豆子】
游戏规则：准备好豆子、盛器、筷子和计时器，在一分钟之内，看谁能夹起更多的豆子。因为大人对筷子使用较为熟练，为了保证公平，可以让孩子拿木筷，大人用金属筷子；或者在孩子夹起的豆子基础上再多算几个。
这样训练，可以让孩子学会静心，更专注于某一件事，其精细动作也会越来越好。
5、【一分钟连线画图】
游戏规则：在一分钟内，让孩子把1-100的数字按顺序连接起来，组成动物或水果图案，时间足够的话还可以涂色；有些孩子完成不了的话就要多加鼓励，多加练习，提醒他专注才能完成得更快。
另外，把连线数字换成字母、拼音之类的也行，这个游戏不仅能培养孩子的专注力，还能巩固其学习内容，培养孩子对色彩的辨别能力。
