1、手架一定要稳。
左手（右手也行，看个人习惯）微张置于台面，除了拇指意外，其他手指向掌心收缩，掌心隆起、大拇指紧贴虎口。这样就是基本的手架了，一般入门者都是用这种、还有一种是凤眼手架。（这个一般是九球用得比较多）
2、站姿要正确。
（以右手握杆为例）右脚伸直与台面呈90度，左脚向前左方45度迈出约30厘米（因个人身高不同而定、身高越高左右脚距离越远）左脚微弯，身体前倾。
3、握杆要正确。
（以右手握杆为例）手架距离母球一般为大拇指与中指张开的距离，太近不利于发力、太远不利于传力适中就好。右手握杆尾部一般留出15-20厘米、握杆时一般以大拇指跟食指紧握球杆、其余三个手指轻握球杆主要起辅助作用（如果全握的话不利于出杆发力）大臂与身体平行、运球是主要以前臂运动带动球杆、发球时大臂一般不动。
第一步：瞄准是前提。
以前我瞄准时总是先两脚上前和自球成品字形站立，球锤放自球前约5公分处，锤头微微抬起，球锤，自球和目标球成一线，然后上右脚“有人上左脚”，靠贴球锤站立，再仔细瞄准一次，然后挥杆击球。即所谓的单贴脚击球法。这种方法近距离击球没什么问题。如果远距离击球就没那么准确了。因为是身体直立瞄准，又不能保证身体百分百和目标站立一线，双眼瞄准准确率在80—90%之间。所以超过6米以上距离，就有可能出现偏差，距离越远，偏差越大。击空率增加，甚至击球瞬间自己会产生是否会击中？的想法。即所谓的疑惑球。自己击出的球自己确定不了结果，请想想，其结果会好吗？实践证明：击球时，越是怕击空，就偏偏真的击空。特别是擦球时，不是擦的厚了，就是擦空了。不仅丧失了进攻机会，而且给对方制造有利条件，这种例子不胜枚举。那么怎样才能提高瞄准精度呢？我现在使用的是下蹲瞄准法，即先距离自球一米二左右，两脚与自球成品字形站立，同时球锤前端距自球5公分左右放置，然后下蹲，同时下压球杆并翘起球锤前端，使双眼（鼻梁）中间，杆柄，锤头，自球，目标球5点成一条直线。这样的瞄准方法，可以说准确率极高。除去地形关系，挥杆发力偏差因素，可以说10米左右距离准确率在95%以上。
第二步：发力。然后起身前行脚贴于球锤，两臂以两肋为依托试挥杆一次，发力击打自球的力度，要依据目标球的远近距离而定。力度小了，自球容易拐弯，甚至到不了目标球处，力度过大，则自球目标球容易出界。且击球方向容易出现偏差。这要靠平时练习掌握，没有具体的方法可言。在门球运动中，力度是灵魂，无论是击球，擦球，派遣球，顶球，它都是至关重要的一环，而且也是最难掌握的技巧。比赛中最容易出差错的往往也是力度问题。一个出色的门球队员，对于力度的掌握也必然是出色的。
第三步：击球：击打自球是整个动作的最后一环，击打质量直接关乎着这个动作的结果如何，这个环节最容易出问题的是挥杆不正，那么击出的球必然会偏差。为什么要先试挥杆呢？这正是解决击偏问题的关键步骤，也是发力大小的调整手段。平时练习中，挥杆向前看杆和球锤停留时是否和鼻尖与目标球为一条直线，否则，说明挥杆不正。要练习的直到合乎标准为止。我以前在这方面出问题最多，一出杆就知道出歪了，击空是一定的了。直到最近才好了一些。准确率差不多90%以上。（场地因素除外）在比赛中也发挥了重要作用。总之，瞄准是前提，发力是关键，击正是保证。愿球友们球打得好，打得愉快，比赛出好的成绩。（说明：由于动作较多，所以击球时动作要迅捷连贯，流畅，避免超时犯规。）
