《我的第一堂大脑私教课:40天最强大脑训练计划》与其说是意在让我们每个人发掘出更多的大脑潜力，不如说是在指导我们怎样面对生活的各种难题。
毫无疑问，书里穷尽各种巧思奇想，为我们罗列的无数难题，可以让我们通过每一天的不断训练达到加强脑力锻炼的目的。
但，仅仅是在开大锻炼大脑吗？就我个人来看，远不止于此。
加雷恩·穆尔在序言中说，
“只需要每天阅读两三页、做两三道相关练习，你就能用不到一个半月的时间提高自己大脑的能力。”
听起来是不是非常简单呢？40天，40堂课，比起我们曾经在学校里每天八节课，早晚自习轮番轰炸，是不是听起来简单多了。如果这样想，那就大错特错了。
“当然，你也不一定非得连着40天学完本书——只要你有时间，完全可以慢慢来。事实上，有些训练可能用一天时间也完成不了。”
看了开头的温声细语，我们总是会自信心膨胀，瞬间扬起万丈豪情摩拳擦掌。但先柔后刚，先易后难，似乎不知不觉都成为了一种约定俗成。加雷恩为了不让我们盲目自信，立刻当头棒喝，有些训练还是不要太盲目哦，我们可能看一天都不入其门也很正常哦。
这种情况很容易就让我联想到曾经的工作学习，遇到一门新技术，如果没有“师傅领进门”，我们靠自己可能连门都摸不到，更不用说假模假样的“修行在个人”了。当然了，不排除有些天才天赋奇高，干什么都能很快掌握住自己的节奏。
我们大多数人都是碌碌无为的普通人，所以才会更加渴望通过不断学习，来开发自己的大脑，以期成为一个看起来不太平凡的普通人。那么《我的第一堂大脑私教课》，就刚刚好可以满足我们对开发自己的大脑的要求，从各种意义上，让我们离了学校，也可以二次开发自己的潜力，让我们更加从容的应对工作学习生活中复杂难题。
总结了一下全文的章节技巧，即每天的训练需要达成的目标:
了解大脑，爱护大脑；有趣多变，增强记忆力；排除干扰，提升专注力；制定目标，分解细化循序渐进；从不同的角度为自己的任务划分优先等级；为自己设定一个deadline，全力以赴；平衡压力，既要有压力，又不能压力过大；固定睡眠时间，保持充足舒适的睡眠；健康的身体是支撑大脑高速运转的基石；用进废退，打破常规，挑战自我；忙碌的同时，学会放松，学会正念冥想，发挥我们的创造力；积累失败和遗憾，化悲愤为力量；了解自己，不论是优势还是劣势，自信的同时也不盲目乐观；社交互动，从容理性；永远走在不断尝试的路上；形成一套自己的条件反射，但是又有别于常规的普遍；开发出自己对数字的敏锐嗅觉，跳出文字游戏的怪圈；开阔视野，博闻强识，终生学习。总结下来，我们会发现也不过寥寥数语，但是简单并不意味着容易实现，如果真的能实现这些技巧，大概每个人都是自己人生里的成功人士了。不过也没关系，终生学习的道路上，一点一滴的进步积累起来，最终的成效也是非常可观的。
毕竟“一口吃不了一个大胖子”、“心急吃不了热豆腐”，对于大脑的潜力，慢慢开发，慢慢学习，总会与曾经的自己有所不同吧。
