文案 / 云舫
封面 / 柴米油酥茶
以沙盘为媒介，来探索无意识世界中另一个自己吧！-这是你做的箱庭吧？为什么会有四个世界呢？
-我不怎么喜欢被别人窥视我内心的世界。
-那么你可以看到自己的心吗？你是不是害怕面对自己的心？
-然后呢？老师您真的不怕吗？
-不怕。
-骗人。
这是来自于电影《心骇边缘》的一段对话。影片讲述了一个童年受到精神创伤的年轻人田所纯，通过箱庭游戏被发现精神分裂后，被救赎与自我救赎的故事。
看过田所构建的箱庭后，片山医师在病房里找到他，才有了以上这段对话。田所，一个有着六重人格的精神分裂患者，他的潜意识里，有虚弱的自我，有强烈的自我保护意识，有对过去的痛苦的逃避，却也有暗藏的犯罪*。而神奇的是，这一切都投射在一个简单的箱庭实验中，被心理医师识破。
这也就是我们所说的心理沙盘疗法，亦称作箱庭疗法。来访者利用沙、水与大量不同种类的现实事物沙具来构建一个象征化的内心世界，治疗师通过这个世界来理解来访者的内心并引导来访者了解自我，从而使来访者产生积极的改变。
今天我们就来说说关于沙盘的三个重要运作原理。
1/3对无意识的高度反映
沙盘游戏以荣格的分析心理学为理论基础，在这种理论中，荣格将人格的总体称为心灵，而心灵又由三个层次组成，即自我意识，个体无意识与集体无意识。
自我意识是心灵中唯一能被我们直接感知到的部分，它由各种感觉、知觉、记忆、思维与情感组成。
个体无意识是发生在我们身上的、和我们的经验相联系但不被感知的心理内容，包括一切被遗忘的记忆、直觉和经验等等。个体无意识常常以“情结”的形式表现出来，例如抑郁症病人的心灵会突然被抑郁情结所占据，而无法思考其他事情。当然，情结也不只有消极作用，它也是灵感和创作力的源泉。
集体无意识则是在漫长历史中世代积累的来自人类祖先的经验，是一种个体始终都无法意识到的心理内容，并且在时代向前推进的过程中产生不断的而极少的变异。集体无意识的主要内容是本原，被深深地埋在心灵之中，不能在意识中表现出来，却能在梦和幻觉中闪现。
打个比方，如果把冰山一角比作意识，那么深藏在海面下的大片冰川便是无意识，而在潮汐运动中显露出来的那部分则是无意识的觉醒。心理沙盘构建正是要求来访者在沙盘中发掘海面下深藏着的自我。
在心理沙盘治疗开始前，治疗师会让来访者将手放在沙子上，感受沙子在指尖流动的同时，也慢慢寻找内心感受的涌动，这是一个寻找内心无意识的过程。
每个人都应该会有这样的经历：有时我们被一些从未接触过的事物或者知识领域吸引，但从未有过相关的经历；有时又能凭直觉认出一个人，但不记得为什么会认识或者不记得他的名字。这是一种个人无意识。我们似乎生而畏惧黑暗，崇尚光明，似乎生而唾弃武力，崇尚正义，但不知原因是何。这则是一种集体无意识。
这些现象是无法用语言来解释，却外化于行为的无意识表现。这种现象也解释了为什么在治疗过程中，治疗师有时会对来访者作出“让模型来选择你”，而不是“你去挑选模型”的引导。我们就是在沙盘游戏的过程中，慢慢被吸引着，去探索那些能被感知的却尚未被感知到的，专属于自己的心理内容。
象征性的分析原理
文章开始我们所提到的精神分裂者田所，他的沙盘世界被划分为分裂的四部分，每一部分都象征着他在应激情况下分裂出的各个人格的性格特质。另外，影片当中，他的医师也为自己做过沙盘实验，由于见证亲人被车轧死，他拒绝将车置于自己的沙盘上。这些都是象征性的实例。
或许有人会说：来访者构建世界这项活动本身就具有很大的随机性吧？
显然不是。来访者确定沙盘的主题后，跟随内心流动构建沙盘布景，此时，沙盘就像一面镜子，将内心无意识的世界映射出来。沙、盘、沙具都是来访者心象的投射，每一项都有着它们各自的象征意义，附着了个人的情绪与情感。沙盘游戏中往往会有人物、动植物、建筑、交通工具、宇宙神灵、自然景观以及表现事件的等各式各样的沙具。
不同的沙具往往代表不同的象征意义，有趣的是，同一沙具在沙盘的不同境况中也会有不同的象征意义，例如：
武器：武器代表冲突矛盾，是攻击性的象征，也是自我保护、防御的象征，既可以创造也可以毁灭。一般情况下，沙盘中出现武器可以理解为攻击或防御，但如果武器与一些性象征有关的物品（如蛇）同时出现时，也可以从性的角度理解。另外，沙盘中出现武器也可以象征来访者生活的焦虑与紧张。
飞机：飞机来往于天地之间，其本身象征着包容性和分离性之间的平衡。沙盘中出现飞机时，若来访者解释自己仅为乘客，则表现其快速实现目的的愿望；若解释自己为驾驶员，则表现了其正在进行一项有冒险性的事，试图控制局面的意图。而飞机失事则象征愿望实现的破灭，或者对自我的否定。
森林：森林象征着集体潜意识，它本身被认为是黑暗、未知、原生态、无秩序的荒野自然，但同时又是一个远离喧嚣尘世的世外桃源，因而对人有吸引力。森林不可捉摸，也是等待开拓的、多少有些令人不安的地带。
共情的治愈机制
沙盘之所以可以起到治疗作用，一方面取决于来自沙盘的无意识象征信息，另一方面也在于治疗师与来访者的心灵接触。双方需要构建一定的互信关系，才可以达到预期效果。
平和坦诚的发问、尊重的态度都有助于为来访者信任治疗师。在有安全感的环境下，来访者才可能自由创作，跟随无意识的引导构建真实的内心世界，这使创作结果更具真实性与指导意义，相同的，这也能给治疗师一个可信的反馈结果。
治疗师往往需要在整个治疗过程中与来访者共情，在创作结束后，双方以沙盘为中介进入同一个精神世界，以谈话的模式进行治愈的过程，来访者会对自己的沙盘作出解释，而治疗师则会引导来访者更深入地理解自我的世界，使来访者达到自我治愈的效果。
不可忽视同时又令人叹惋的是，国内沙盘游戏的知识与应用普及仍然滞步不前，有多少人见识过真正的沙盘，又有多少人曾经误把沙盘当作单纯的游戏。究其根本，现代社会对物质的渴求远超于精神渴求，大多数人缺乏自我探索的意识，受制于类似于去心理咨询要不就是矫情要不就是有病的言论，忽视精神卫生健康的重要性，不敢迈出心理治疗的那一步，心理咨询受众市场小，供给也就小，如此恶性循环，进而导致心理学科普不被重视，难以发展。
随着理论基础与实际经验的不断发展，沙盘游戏从针对儿童精神障碍的治疗，逐步应用到成人、团体治疗上，其成效是显著的。这种心理疗法的确触及了我们的情感核心，让我们看到了另一个真实的自己。我们每个人都应该给自己一个机会，探索无意识世界中的自己，探索另一个真实的自己。
