焦虑怎么发生的，怎么治愈焦虑？

80后出生的人，赶上了国家的飞速发展期，大国崛起之飞速，瞠目结舌。一个不留神，茅草屋的样子已经没人记得了，取而代之的是一座座高楼平地而起。过去所崇尚的勤劳朴实善良似乎都被这个时代的潮水给吞没了，取而代之的是崇尚金钱，利益至上。作为时代的小小缩影，命运随时代大潮跌宕起伏，本就慌乱，精神世界又始终没有跟上，于是焦虑和不安诞生了。通胀，危机，各种消息齐刷刷涌来，不安至极，仿佛生活的空间又被挤压了一点点，生活窒息感以来，于是更加焦虑。

怎么治愈呢？靠自己也靠他人。靠自己，永远相信自己，未来一定在自己的手上，没什么不可以，找准方向，努力一博。靠他人，多学习一些榜样人物，充实自己，包括物质和精神，提高自己的认知，实现心灵的自由。