轻体力劳动者女性一天大概需要多少热量(40岁女性轻体力劳动所需热量)

轻体力劳动者女性一天大概需要多少热量(40岁女性轻体力劳动所需热量)

首页音乐舞蹈卡路里少女更新时间:2025-07-03

轻体力劳动者女性一天大概需要多少热量,40岁女性轻体力劳动所需热量

1500卡路里。

具体所需热量还取决于运动量、新陈代谢和体重。例如,一个年轻人在体力劳动条件下每天需要4000卡路里。在较轻的条件下,男性需要约2500卡路里的体力劳动。女性在轻体力劳动下需要大约2000卡路里的热量。不运动的老年人通常需要较少的卡路里,可能不到1000卡路里。

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