？过渡到手指操需要以下步骤：1.课前律动可以逐渐演变为手指操。
2.课前律动通常是全身运动，而手指操是局部肌肉的运动，两者的难度和力度有所不同，因此需要逐步过渡。
3.可以通过以下方法过渡到手指操： a.分解动作：将课前律动中的全身动作分解成手指运动的动作，逐步将重点从全身转移到手指。
b.逐渐减少运动范围：开始时可以保留一些全身动作，但将注意力和力量重点集中在手指上，随着时间推移逐渐减少全身动作的幅度。
c.反复练习：通过频繁的练习，让手指逐渐适应手指操的运动方式和节奏。
d.慢慢增加难度：随着手指的适应能力提高，可以逐渐增加手指操的难度，包括增加手指的动作复杂度和速度。
这样，经过逐步过渡，课前律动可以有效转变为手指操。
