一年级孩子晚餐时间（一年级孩子吃饭时间表）

一年级的孩子晚餐时间不要超过6点30分，因为孩子的脾胃消化功能还不是特别成熟，一旦吃吃特别晚，孩子没有怎么活动就躺下休息了，有可能会造成孩子脾胃不适相同我们成年人吃饭时间也不要过万，你可能会说南方有很多城市都有吃夜宵的习惯，但是吃夜宵也可以，一定要吃容易消化的，再一个要根据自己的身体来做一些适合自己的事情

晚餐时间6：30—6：45

做好不要超过7点

不要吃的太晚，也不要马上睡觉，间隔至少两小时再睡觉