慢综艺『牧野家族』以生活实验的方式，对节目嘉宾容祖儿、张翰、王子文和吴永恩开启了22天日记式的体验与观察。
离开人群与忙碌，回归自然，该怎样好好与自己相处？
也许是做一道喜欢的菜，读一本喜欢的书，听几个治愈的音符，在阳光里采花，在大树下午睡，看风的形状，听落雨的味道…
【关于生活的第一场实验：断舍离】
一个老生常谈的话题：你需要断舍离吗？
每每无法开始和进行的原因是什么？不妨思考一下。一旦开始，也许会到达你无法想象的程度。
回到节目去看看断舍离的实验记录过程吧。
01
当每个人知道自己写出的幸运数字，就是可以留下的物品数量时，他们都是抗拒的，并开始了小小的耍赖，但抗议无效。
毕竟生活一旦认真起来，撒娇卖萌也没用啊，还是乖乖照做吧~
02
在选择物品过程中，每个人的状态和情绪都是不同的。
有人——既然要做，不如随性洒脱。
有人——虽然接受要做，但还是好纠结。
“万一呢…”往往是我们放不下的原因…“万一后面有用呢”、“万一能获得更多呢”、“万一他还爱我呢”…
像极了不愿断舍离的我们。
03
即使断舍离的起点有犹豫，过程有纠结，但结果是令人想不到的。
因为断舍离之后，大家的情绪和需求并没有受到太大影响。
一旦开始去做了，重重顾虑便没有了。
影响出发的不是工具，而是迈出第一步的决心。如今的我们常常用物品来便捷生活，更多的智能优化和节省时间，却反而匆忙了更多的灵魂。
步履匆匆，却毫无方向。
工具便利，但时而发现配套的缺少更多。
拥有的物质丰富，收获的情绪也满溢，许多人甚至多到超负荷。
诚如唐代现实诗人白居易所言：
“饥止一箪食，渴止一壶浆。出入止一马，寝兴止一床。”
生活所需要的必备物品，不过是肚子饿时的一碗饭一杯水，疲劳时的一张可以休息的床，冷热时的一件合适衣衫。
也许我们可以想想：我们真的需要那么多东西吗？
当你迷茫焦虑时，不妨停下来，观察一下许久未见的、熟悉而陌生的自己。回归自然也好，重拾不起眼的简单乐趣也好。
思考、独处、沉淀…修炼自己的本心，有时候慢就是快~
[碰拳]
