要提高剑士Kenshi的防御技能，可以通过以下几种方法进行练习：
1. 练习格挡技能：格挡是剑士Kenshi防御的关键技能之一。可以通过与友人或训练伙伴进行实战对抗练习格挡技能。这样可以提高对敌人攻击的判断和时机选择。
2. 提升闪避能力：剑士Kenshi可以通过提升闪避能力来避免敌人的攻击。可以通过训练敏捷度和灵活性来提高闪避能力。例如进行跳跃、翻滚、躲避等动作的训练。
3. 强化防御装备：选择适合的防御装备可以提高剑士Kenshi的防御能力。可以购买或制作更坚固、耐用的盔甲和护具，以提供更好的保护。
4. 学习并运用防御技能：剑士Kenshi可以通过学习并熟练运用各种防御技能来提高防御能力。例如盾牌格挡、闪避回避、反击等技巧，可以通过模拟战斗、实战对抗等方式进行练习。
5. 提高体能和耐力：强化身体素质可以增强剑士Kenshi的防御能力，提高耐受敌人攻击的能力。可以进行有氧运动、力量训练和耐力训练来提高体能和耐力。
总之，剑士Kenshi的防御技能需要通过不断的练习和实战来提高，同时可以选择适合的装备和技能来提升防御能力。
