野外拓展训练是现代组织提高团队协作能力和生存能力的一种训练方式，翻叶子是其中的一个项目，其创意来自于诺亚方舟的典故。世界末日来临了，蚂蚁之家抓住了漂浮在水面上的能拯救它们的最后一片叶子，它们聚集在上面，但叶子表面粘满了毒液，它们必需在保证自己不掉到水里的情况下把叶子翻过来玩。
翻叶子游戏图片展示：
1、提高学员的开放能力，打破学员间的隔阂。
2、培养全体学员的协作能力和团队精神。
3、培养学员时间管理和应对危机的能力。
4、培养危机意识和解决问题的能力。
5、提升对自己的认识和团队作用的认识。
6、提高安全意识，培养乐观心态。
游戏规则
翻叶子拓展游戏规则：1、整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则。
2、所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一片叶子站立，却又发现叶子充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭遇另一次生命的威胁。
3、在叶子成功翻面以前，每隔三分钟，就有一人中毒失明（或无法说话），中毒者由团队自行决定。
4、整个过程都站在叶子上，包含讨论。
5、所有人身体的任何部位均不可触碰到叶子以外的部分，否则重来。
1、根据人数多少给予大、中、小的塑胶帆布。
2、活动要求地面平整开阔，两米范围内没有硬物。
3、强调学员在项目实施中注意安全，不要踢伤“翻树叶”的队友。
4、尽量避免学员踩在队友的脚上保持平衡，坚持不住的学员要及时报告。
5、活动之初要严格要求，学员在“翻叶子”时候手指触地要重新开始。
6、控制活动的难度，尽量让学员经过艰难的努力后完成项目。
7、安全规则要强调，确保学员安全。
心得体会
1.我们怎么办到的？在过程中听到什么？有何感受？
2.各位觉得叶子像什么？而整个过程又是什么样？
3.在生活中有无类似感受？
4.从这过程中你学到什么？
5.让每一个学员简单地说说自己的感受，对完成任务的关键学员、其他学员的角色和分工适当简单回顾。
6.团队中的决策与执行情况怎么样？是否出现过忙乱的过程？执行中是否所有学员都领会了要求等等。
7.翻叶子的人如何完成传帮带的工作？
8.当个人感觉不平衡的时候，整体却处于平衡状态，而个人想调节平衡的时候，团队立刻开始失衡。如何调整个人与团队的平衡，生活中的类似情况是怎么样的？学员如果不能举例，培训师可以举例分析。
9.可利用的资源是什么？时间、帆布、人体、才智？如何更好地利用这些发挥他们的价值是完成项目最重要的一环。
10.人比较多的时候，如何排列？是从中间开始站还是从某一远离返点的地方开始密集。为什么？
11.分享“瓶子里先装石头，再装沙子，最后装水”的故事。
12.生活中很多重要的事情都有困境到顺境的转变，想想“塞翁失马”的故事，积极的生活态度也许会让我们更加开心。
