跑六公里和走六公里是一样的吗（跑5公里跟走10公里有区别吗）

跑六公里和走六公里肯定不一样的，首先因为跑步速度快，跑步六公里消耗掉的能量要比走六公里要多。

其次身体的骨骼，关节，韧带和肌肉等承受的压力不同，跑步比走路承受的压力更大，则更能增强锻炼的效果。

再者跑步可以让身体的各项机能快速工作，比如心肺，消化等，锻炼效果更明显。

当然不一样的，跑六公里身体感觉很累，比走六公里可以消耗更多的热量。