面对强手如林的班级体,我首先要调整好心态,不要被对手的强大所吓倒,要保持自信和冷静。
其次,我要加强训练,提高自己的技术水平和身体素质,为比赛做好充分的准备。同时,我还要学会团队合作,与队友共同制定赛前战术,配合默契,充分发挥各自的优势,争取获得胜利。
最后,无论输赢,我都要保持积极的态度,总结经验教训,不断完善自己,为下一次比赛做好准备。
建立亲子沟通机制。
很多时候孩子由于害怕遭到报复,从而不愿意告发欺凌者。但这样往往适得其反,霸凌威胁程度可能会升级,成人干预通常是阻止问题的唯一方法。保持沟通渠道畅通,这样孩子就更有可能向父母倾诉。给孩子更多的机会来讨论他们的想法,尤其当父母意识到孩子可能在学校发生了什么的时候。沟通切勿直入霸凌话题,因为这样可能会引起孩子心底的恐惧,从而导致沟通效果差或者孩子选择闭口不言。