今日艳阳高照，我一打开空调屋里的房门，一股热气席卷而来，走在热浪蒸腾的马路上，大汗淋漓，自己目前的状态正如这热闷的天气一样，让人喘不过气，展不开笑颜，逃脱迫在眉睫。
那应如何逃？
思想认识都说思想是行动的先导，是行动的动力来源。思想认识的力量是非常强大的，是一个人力量的灵魂与根本。如果一个人只有简单的四肢动作，没有充盈自己的精神世界，那这个人可以说是空壳。
要提高自己的思想认识，享受理论知识的熏陶；要重视心灵鸡汤的作用，虽然网络上一些鸡汤被喻为“毒鸡汤”，但是大多数鸡汤都是有营养，有价值的，至少能警醒我；要保持清醒的头脑，定期反省自己，改善自己，进一步提升境界。
自我定位人生每个阶段，我们也许会有不同的自我定位，一百个人有一百种人生。有的人浑浑噩噩地过完一辈子；有的人谈笑风生、富有热情地享受人生；有的人功成名就；有的人一事无成……
我现在要做的，就是明确自己的定位：成为更好的自己，将事情做的更好。心中要有目标，有想法，要知道自己到底要做什么，要如何做更好；要有更强的自律意识，对之前“嘴上叫嚣着努力，实施起来马上躺平”说“哒咩”（网络用语：不行、不可以）；要找准自己的位置，需有“我是平凡大军中的一员，但我仍然能活出不平凡”强大意识，在这个社会里，每个人都在用自己的“微光”将世界点亮，我也会，也将坚持会为这平凡之路的世界里贡献自己的微力，过程中必会桀然一笑。
具体行动口号喊出来了，具体行动得跟上。自我调节，当发现自己陷入“精神内耗”时，可转移注意力，可倾诉，比如向朋友家人倾诉，在网上一个角落里诉说着自己；可发泄，发泄的手段有很多种，于我，吃、睡、运动，三者加成，效果显著，我们要用多重方式停止自己的“精神内耗”。
接地气的话说了，不接地气的官方话我也抖落出来了，我这分析也是一己之见。今后我将用上述三部曲，让自己逃脱躺平，也许一个月、三个月，或半年后，我将会是那个有心思、有力量、有方向的自己。
相信你们也可以。
下面三图源于头条平台图库。文字共勉。
你的目标是什么？
永远不要停止梦想的脚步
每个人都是自己命运的创造者
