#记录我的2023#
不再下象棋
从2023年元旦开始，我就接受医生的劝告，不再下象棋了，至今已坚持了十个月之久了。现在我每天早上醒来，无论四点还是五点钟，第一件事就是看“今日头条”；吃过早饭后则在家看书学习；上午十点钟左右出门到小区活动一下，晒晒太阳。下午午休后，四点左右再到小区散散步，或学拉会儿手风琴。
按说下象棋是一项益智活动，尤其是在青少年时期，它对开发人的智力大有帮助。成年人，特别是已退休的老年人偶尔下下象棋，也是一种娱乐，无可非议。问题是不能够过分，不能够上瘾，不能耽误学习和工作，更不能有损健康。
我十几岁时就学会了下象棋。行棋口诀至今记忆犹新：“马走日，象走田，车走直路炮翻山。兵卒过河横竖走，士象不离将帅边。”几十年来，断断续续时不时与人来一盘。虽然我实战能力不强，水平不高，但理论却懂得不少。因为我好看书，包括象棋方面的。最多时我手边曾放过13本有关象棋的书籍：《象棋初步》《中国象棋谱》、弃子攻*法、胡荣华精彩对局60例等等。
早年工作之余，我还抄记过一些残局、经典名局，收集过不少有关象棋的俗语。例如：
“观棋不语真君子，把酒多言是小人。”
“若无张良韩信计，谁敢兴兵过界河。”
“起炮在中宫，鸳鸯马去攻。引车塞相眼，其势必英雄。”
“棋力酒量，各不相让。”
“下棋无谋，先吃小卒。”
“三步不出车，就把棋来输。”
“孔夫子搬家一一净是输（书）。”
“孙悟空的官衔一一弼马温（避马瘟）（马伕）。”
“鸭吃菠菜一一平拿。”
“小鸡吃黄豆一一紧卡。”
“败棋有胜招。”
“棋胜不顾家。”
“低头有仙招。”
“棋逢列马车一一两将军！”
喜好归喜好，常言道“人贵有自知之明”，我心明如镜，凭我本人平平的智商是当不了专业棋手的，只可业余消遣消遣罢了。所以，自我控制能力还比较强。
学生时代，上课堂时走神了，仍考虑着昨日棋盘上的胜负，影响学习了，那就赶紧收敛一下。参加工作之后，下棋一般是下班后或晚上。若有时下到半夜甚或下个通宵，第二天上班晕乎乎的，精神不好。在单位领导不高兴，回到家里妻子埋怨，自己也感觉不对，那就立即改正。毕竟，人应以工作和生活为主嘛！
80年代，我也曾参加过一次较正规的象棋比赛，但关键时刻输了，未获得名次。后来，我把这次经历以“输棋记”为题写了篇文章，发表在《焦作矿工报》上，还得了3元稿费呢。
到私立学校工作后，必须要全力为老板服务，十年期间，基本上没有下过象棋，连扑克牌也不会打了。
后来到培训班代课，那里根本就不允许设棋摊。街上倒挺多，我也是路过时看的多，下的少。毕竟下象棋是个费脑筋的事，而我凡事认真且记性还不错。倘若白天认真与人下上一盘，晚上躺在床上每一步都能回忆起来。想得多了，睡眠就会受到影响。时间一长，难免影响健康。曾国藩也说过：“棋争耗气。”对健康不利。去年我身体不舒服，去看中医。医生叮嘱今后要“三少”：少看书，少玩手机，少下象棋。
我一生爱看书，这个断不了，但可酌量减少点；两年前朋友帮我上了今日头条，如今兴趣正浓，舍不得放弃；于是先拿“下象棋”开刀，干脆戒掉它。现在，小区里虽然还常常有人下象棋，但我顶多站在旁边看看，无论别人怎么怂恿绝不再上场。天天如此，上午下午都是如此。
为什么？
遵医嘱、保健康！
2023.10.28于焦作
