在目标制定，我们需要围绕进取和防御为焦点完成目标。当你的目标以进取为焦点时，你把它看成一种成绩或成就，换句话说，你觉得它是你理想中希望获得的东西。当你把目标以防御为焦点时，你更多地从安全与危险的角度来考虑，也就是说，你感到这个目标必须实现的。换种说法，就是进取目标关系到收益最大化，而防御目标则关系到避免损失。
进取和防御，该怎么选择[加一]如果你具有进取思维，乐观精神有利于你。
如果你采用进取型思维方式或者正在追求以进取为焦点的目标，那么，对自己有信心和积极思考，能在你实现目标时助你一臂之力。乐观能在你追求进取目标时给予你超强动力，增强你的热情与活力，让你能克服前进道路上的障碍。
我是属于乐观主义者，因此以进取为焦点设定目标，在遇到困难的时候，我总是想尽办法克服它，为目标的达成努力。
[加一]如果你具有防御思维，乐观精神不利于你。
若你是防御型思维的人，或正在追求防御型目标，过度乐观不是个好主意。自信会减弱动力并削弱警惕性。实际上，一丝丝悲观对你来说也许最为有用，因为再没什么比察觉到失败与危险的可能性更让人警惕了。
[加一]进取目标使人热血沸腾，防御目标令人如释重负。
当我们成功实现进取目标时，我们欢欣鼓舞（"啊哈！我太厉害了")，在失败时则悲伤不已、垂头丧气（"唉，我真是没用")；当我们成功实现防御目标时，我们往往感到更加平静和放松（"好险，我躲开了子弹"),而没有达到这种目标时，我们则更加焦虑或紧张（"哦不！这下真的麻烦了")。
[加一]进取目标偏好风险。
进取目标导致了风险偏好。它们使我们对任何事情都说"是"，让我们讨厌错失机会。它们激发我们更强的创造力和探索思维能力。运用进取思维的人爱想新点子、新方式。他们更注重速度，而不太在乎准确性。他们善于谈判，因为他们不怕迈出冒险的第一步。他们放眼全局、把握时机。
[加一]防御目标规避风险。
防御目标会导致风险厌恶，使我们更有可能由于害怕犯错而说"不"。它们使我们不太可能尝试新事物或者使用新方法实现目标，不过它也使我们更好地做出计划，从而避免了拖延。这类人更注重准确性，而不太在乎速度。在诱惑和干扰面前，他们表现得更好。他们不会丢三落四。
运用合适的策略进取与防御都能带来成功，重要的是辨别焦点然后运用与焦点一致的策略去行动。与目标相符的策略不但能带来更大的成就，还能让你感觉对，从而使你的成功之路更愉悦，更令人满足。
记住：研究当时的局面记住，我们要根据情况研究当时的局面。即使大多数时候我们要么从进取的角度，要么从防御的角度来看待目标，但有些时候你所处的局面决定你的焦点，聚焦于进取还是防御。所以，你需要随时留意自身所处的局面，并且时常改变你的策略，使之与目标始终一致，最终达成目标。
图片来自网络侵权速删
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