跳操能光脚在垫子上跳吗（在家跳操穿鞋好还是不穿鞋好）

可以光脚在垫子上跳操这样更显得轻松一些。本身就是在自己的家里，又不是在外面。光着脚跳更轻松自如。现在有好多操都是光脚跳的。

  1 不建议
2 因为光脚在瑜伽垫上跳绳容易造成脚底受伤，同时垫子也容易磨损，导致损坏和滑动问题，安全性也不高。
3 如果想在垫子上跳绳，建议穿上合适的鞋子，可以保护脚底不受伤，也可以延长垫子的使用寿命。
如果要进行瑜伽等裸足运动，建议选择专门的瑜伽垫，避免伤害和安全事故的发生。