大冒险适合做一些激发勇气和挑战自我的活动，例如攀岩、滑翔、跳伞、潜水、冲浪、溯溪、滑雪、漂流、骑行、穿越人迹罕至之地、探险洞穴、野外求生、徒步穿越无人区、攀登高峰、完成极限运动等。大冒险可以让我们走出舒适圈，体验不同的生活方式，学会克服困难，增强自信心，提高适应能力和抗压能力，享受征服自我的成就感。
大冒险还可以让我们更深刻地理解自然，欣赏大自然的壮美，激发探索世界的热情。
耐力挑战：远足、登山、马拉松、铁人三项、长距离游泳。
智力挑战：逃生室、密室逃脱、谜题挑战、益智游戏、智力测验。
勇气挑战：跳伞、蹦极、滑翔伞、漂流、丛林穿越、岩壁攀岩。
技巧挑战：攀岩、滑雪、冲浪、滑板、滑冰、特技表演。
生存挑战：荒野求生、丛林探险、沙漠生存、北极生存、野外露营。
团队挑战：团队建设活动、信任练习、团队合作比赛、团队策略游戏、团队角色扮演。
