怎么觉醒大脑（如何重置自己的大脑）

要提高大脑觉醒度，首先要保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康饮食和适量的运动。

其次，可以通过学习新知识、挑战自己的思维方式和解决问题来刺激大脑活跃度。

此外，适当的放松和休息也是重要的，可以通过冥想、瑜伽等方式来提高大脑的觉醒度。同时，保持积极的心态和良好的情绪也能够帮助大脑更加清醒和敏捷。综合而言，良好的生活习惯、不断学习和保持积极心态是提高大脑觉醒度的关键。